ダイエット日記 > 花菜さんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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Yuri
66歳 女性
151.0cm 61.9s

動くのが大っ嫌いでPCやりながらお菓子を食べるのが至極の楽しみ。なんていっててあっという...

ぴょん
30代後半 女性
147.0cm 61.9s

ストレスを食べ物にぶつけたせいで、一年で29キロ太りました。 健康的に痩せようと思いま...

mikiちゃん
女性
147.0cm 61.0s

健康のためにがんばります。


dino12
30代後半 女性
151.0cm 59.0s

産後、断乳し、大好きなお酒復活!したところ育児のストレス発散!で食べるし飲むし。。。ジ...

いち
31歳 女性
146.0cm 63.0s

34kgから40kgも太ってしまいました。(>_<) 63kgまで減ったけど(運動ほぼ無し)、これからは運...

アダリンドーン
52歳 女性
151.0cm 59.0s

健康になる!を目指して何度も挫折し相変わらず不健康で悪化してる ネーム変更して出直し、また...


ちょす
25歳 女性
148.0cm 59.4s

よろしくお願いします!

まるまるこ
50代前半 女性
148.0cm 63.8s

体幹リセットダイエットとやってみる

ころくみ
40代後半 女性
148.0cm 63.7s

2年前ダイエットをして52キロまで落ちましたが 1年で15キロもリバウンドしてしまいま...


いちのせ
女性
151.0cm 61.9s

10kg痩せたところで目標を失ってしまいました! とりあえず恋したつもりダイエットで頑張...

えいこ
女性
151.0cm 62.9s

おデブ脱却します!

ポン柑
40歳 女性
150.0cm 59.0s

こんにちわ!本気でダイエットしたくて 自分を追い込むために登録しましたw よろしくお願い...


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31歳 女性 身長:148.0cm
一人暮らしを始めたので、
気分を変えるために再登録*

2012年1月
【82kg】からダイエットスタート!

2012.1月〜3月【72kg】
ワンプレート皿ダイエット
踏み台昇降

2012.4月〜
体重維持期間

ダイエット休止期間も
ありましたが、
(2013年9月24日現在)
【68kg】から
ダイエット再開ですヽ(´∀`*)


【目標】
----------------------------
体脂肪率:25〜30%未満(標準+)
内臓脂肪:5〜10未満(標準+)
皮下脂肪:22〜26%(標準+)
BMI:22〜25未満(標準+)
筋肉レベル:9(高)
骨レベル:9(高)
----------------------------
健康体型:48.6kg
美容:体型43.8kg
モデル体型:41kg
スーパーモデル体型:39.2kg
----------------------------
2013年9月24日スタート
開始時82.0kg 51.0%
-20.8kg ±0%
現在61.2kg 51.0%
あと16.2kg
目標45.0kg   

 

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poppo
60代前半 女性 
151.0cm 62.3s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.7s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 102.0s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.3s

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