ダイエット日記 > ももんさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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12月の検診
40代後半 女性
157.0cm 71.9s

わたなべぽんさんの本を読んでたどり着きました

みゅん
50代前半 女性
163.0cm 73.6s

(´・ω・`)

高橋 月華砂
40代前半 女性
158.5cm 74.5s

  自己紹介 最終目標54kg ...


woku
40代前半 女性
163.0cm 70.8s

何をしても痩せないのが悩みです。 病気なんだろうか…

ぬこ
女性
157.0cm 71.3s

旦那と一緒にダイエット始めました。

rabbi
50代前半 女性
161.0cm 72.2s

3年前に10キロダイエットしたのに元通り・・・年齢的にも体に負担がかかるのでダイエット...


錦野マーガリソリソ
32歳 女性
162.0cm 73.4s

ゆるゆるがんばるぞ☆

ポヨポヨン
40代前半 女性
160.0cm 75.6s

マラソン走れるデブになる。 そのためには、 とにかく減量と運動を続けること。

チカ。
40代前半 女性
158.5cm 70.9s

結婚前に56キロまでダイエットしたのに、結婚と遠くへ引っ越し、専業主婦で周りに友達居ない...


きよ
42歳 女性
160.0cm 72.9s

9年間のカナダ生活で20キロものお肉をつけ、すっかりそれが定着… カナダを去り、職業「...

らすかる
40代前半 女性
158.5cm 70.5s

何年か前に15s落としたけどそれ以上減らず 直近仕事のストレスで10s落ちたけど 退職...

♪きゃさりん♪
52歳 女性
160.0cm 71.1s

50代になりました 適正体重に近づきたいです 仕事が不規則なので食事の時間や運動もまちま...


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27歳 女性 身長:160.0cm
(2014.02.26 再start)焦らない、急がない、でも諦めない。【ダイエットの失敗とは、続けられないこと!】


痩せるために色々調べながら、取り入れて実践していきたいと思ってます!


運動も食事制限も、バランスよく!


とりあえず、第一目標は、69kg台に到達すること!


気軽に励まし合える仲間がいたら嬉しいなぁと思います。コメント嬉しいです!ありがとうございます♪

どうぞ、宜しくお願いします(^^)


**********
2014年
2/26〜3/26

体重 -6.2kg 体脂肪 -3.6%

3/26〜4/26
体重 -3.6kg 体脂肪 -1.1%

2013年8月26日スタート
開始時82.2kg 39.8%
-9.1kg -3.6%
現在73.1kg 36.2%
あと3.6kg あと3.2%
目標69.5kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

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爽子
40代前半 女性 
162.0cm 70.9s

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 70.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
30代後半 女性 
162.5cm 62.1s

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