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30歳 女性 身長：160.0cm
(2014.02.26 再start)焦らない、急がない、でも諦めない。【ダイエットの失敗とは、続けられないこと！】
痩せるために色々調べながら、取り入れて実践していきたいと思ってます！
運動も食事制限も、バランスよく！
とりあえず、第一目標は、69kg台に到達すること！
気軽に励まし合える仲間がいたら嬉しいなぁと思います。コメント嬉しいです！ありがとうございます♪
どうぞ、宜しくお願いします(^^)
**********
2014年
2/26～3/26
体重 -6.2kg 体脂肪 -3.6%
3/26～4/26
体重 -3.6kg 体脂肪 -1.1%
痩せるために色々調べながら、取り入れて実践していきたいと思ってます！
運動も食事制限も、バランスよく！
とりあえず、第一目標は、69kg台に到達すること！
気軽に励まし合える仲間がいたら嬉しいなぁと思います。コメント嬉しいです！ありがとうございます♪
どうぞ、宜しくお願いします(^^)
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2014年
2/26～3/26
体重 -6.2kg 体脂肪 -3.6%
3/26～4/26
体重 -3.6kg 体脂肪 -1.1%
2013年8月26日スタート
| 開始時 | 82.2kg | 39.8％ |
 | -9.1kg | -3.6％ |
| 現在 | 73.1kg | 36.2％ |
| あと3.6kg | あと3.2％ |
| 目標 | 69.5kg | 33.0％ |
| 今日 | ： |  |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
2020年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
