
31歳 女性 身長:160.0cm
(2014.02.26 再start)焦らない、急がない、でも諦めない。【ダイエットの失敗とは、続けられないこと!】
痩せるために色々調べながら、取り入れて実践していきたいと思ってます!
運動も食事制限も、バランスよく!
とりあえず、第一目標は、69kg台に到達すること!
気軽に励まし合える仲間がいたら嬉しいなぁと思います。コメント嬉しいです!ありがとうございます♪
どうぞ、宜しくお願いします(^^)
**********
2014年
2/26〜3/26
体重 -6.2kg 体脂肪 -3.6%
3/26〜4/26
体重 -3.6kg 体脂肪 -1.1%
痩せるために色々調べながら、取り入れて実践していきたいと思ってます!
運動も食事制限も、バランスよく!
とりあえず、第一目標は、69kg台に到達すること!
気軽に励まし合える仲間がいたら嬉しいなぁと思います。コメント嬉しいです!ありがとうございます♪
どうぞ、宜しくお願いします(^^)
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2014年
2/26〜3/26
体重 -6.2kg 体脂肪 -3.6%
3/26〜4/26
体重 -3.6kg 体脂肪 -1.1%
2013年8月26日スタート
開始時 | 82.2kg | 39.8% |
![]() | -9.1kg | -3.6% |
現在 | 73.1kg | 36.2% |
![]() | あと3.6kg | あと3.2% |
目標 | 69.5kg | 33.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
