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レナ
40歳 女性
158.0cm 43.8s

バストは落とさずに引き締まったカラダになりたい! 頑張ります!

まりー
30代後半 女性
159.3cm 47.9s

【56kg】20歳 ↓妊娠出産×1→暴飲暴食3年 【68kg/+12kg】28歳 ↓ダイエット・3か月 【58kg/-...

友紀恵
17歳 女性
160.0cm 47.0s

体脂肪率を減少させることが目標です! オシャレが大好きで、毎日何かしらオシャレ研究をし...


すし太郎
27歳 女性
159.0cm 46.0s

目指せ45キロ! スタイルのいい身体をめざして!

らい
29歳 女性
161.5cm 47.5s

甘いものが辞められず、細かった時に比べてジーパンのキツイこと← おやつは一日3個までと...

じゅんころ
32歳 女性
160.0cm 47.1s

2011.1月スタート。 1年で体重45.3kg(−4.9kg) 体脂肪22.3%(−5.1%)になり、 目標達成でピ...


nami
30歳 女性
158.0cm 46.6s

本気ダイエット開始! 産後のぶよぶよお腹を引き締めるぞー!! スタート時 2017.02.0...

まゆ
女性
160.0cm 47.0s

よろしくお願いします

みっけまま
51歳 女性
162.0cm 47.4s

3年前に、ダイエットをはじめて、半年で54sから48sまで落としました。方法はいたってシンプ...


dolce
40代前半 女性
162.0cm 45.5s

無事、出産できて 6人の母になりました! 自分を見失わないよう 日々生活していきたいな!

きのこ
30代後半 女性
158.0cm 46.6s

gooからだログが終了になるので登録してみました。 2015年6月に病気になり、ダイエットとい...

Tanabata77
29歳 女性
159.0cm 48.0s

妊娠8か月です。 必要以上に体重が増えると、産道に肉がついて難産になるので体重管理を頑張...


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女性 身長:160.0cm
2013.7.4スタート****
アラフォーの専業主婦です。

ベスト体重43〜44キロです。
外食が続いたり、甘いものが好きで食べ過ぎたりするとすぐに3キロぐらい増えてしまいます。
なので43〜46キロを行ったりきたりしています。
このdiaryをはじめるにあたって体重の変動が43〜44キロで、おさまるようにしたいです。

まずは食べたものを日記代わりに書いて反省しようと思います。
2013年7月4日スタート
開始時45.7kg 20.8%
-0.7kg +1.9%
現在45.0kg 22.7%
あと2kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
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29 30

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.4s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 44.8s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 48.0s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.4s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

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