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ししとう
40代後半 男性
169.5cm 89.6s

マジキチの中年。 ビジネスや株価番組が好きですが、 働いてはおりません… どうぞよろ...

アラ還おやじ
男性
170.0cm 86.6s

還暦まであと数年となりました。 ダイエット→リバウンドの繰り返しから脱却する最後のチャン...

Alice
45歳 女性
165.0cm 85.4s

健康の為に、頑張る


WHAM!
40代後半 男性
170.0cm 88.2s

しばらく休んでたらまた体重増加。 昔の体型にちょっとでも近づけたいところ。 今回は、毎...

藤兎
40代前半 女性
168.0cm 88.4s

2014/4/14開始です♪

ten
30代前半 女性
167.0cm 85.8s

現在育児休暇中… 妊娠前から30kg以上も大幅増量!! 健康の為にも、子どもの為にも、痩せなき...


STEWART
41歳 女性
169.0cm 86.0s

息子、4歳、20kg。私、妊娠前から20kg+増。 息子1人分の体重が増えてしまいました! ヘルシ...

☆ゆずゆず☆
39歳 女性
165.0cm 86.4s

ダイエットに成功したはずが、気が付けばこんなにも増えてしまった( ノД`)シクシク… 鏡の自分を見...

つばめ
30代前半 女性
165.0cm 84.2s

運動と食事管理でダイエットしています。


まめこ
31歳 女性
165.0cm 89.0s

人生最大になってしまいました(´;ω;`) 子育て中だから 暑いから お天気悪いから・・・ ...

チロ
40代前半 女性
170.0cm 84.2s

商店街の「壁・天井」という看板を「蟹・天丼」と見間違える事で有名なチロです(笑) 今...

まあたん
40代後半 女性
167.0cm 85.0s

体重の変動がもともと激しい私。太りだしたら止まらず😂 今回は、本当に気合入れない...


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女性 身長:167.0cm
●公開することで自分にプレッシャーをかけて、必ず結果を出す

●ダイエット方法
カロリーコントロール
フィットネスクラブ
 トレーナー付の筋トレ
 バーベル使用の筋トレ
 ジョギング 月間80km以上
 アクアビクス

●目標
年内にフルマラソン完走

●結果
5/28-6/27
105→99.7(-5.3kg)

6/27-7/27
99.7→95.4(-4.3kg)

7/27-8/27
95.4→93.3(-2.1kg)

8/27-9/27
93.3→91.2(-2.1kg)

9/27-10/27
91.2→88.4(-2.8kg)

10/27-11/26
88.4→87.5(-0.9kg)
2013年5月28日スタート
開始時105.0kg 50.0%
-17.9kg -8%
現在87.1kg 42.0%
あと12.1kg あと12%
目標75.0kg 30.0%

 

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 89.6s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 86.6s

Alice
45歳 女性 
165.0cm 85.4s

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