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夏目組・犬の会
40代前半 女性
166.0cm 86.3s

痩せとリバウンドを繰り返す、40代太っちょオババです。 スリムになりた〜い!!

アラ還おやじ
男性
170.0cm 85.6s

還暦まであと数年となりました。 ダイエット→リバウンドの繰り返しから脱却する最後のチャン...

潮騒
20代前半 女性
168.0cm 87.4s

もともと競泳選手で毎日10km泳いでいました。 引退してからは運動量が極端に減り、食べる量...


2019年はチャーミング
44歳 女性
164.0cm 87.0s

2016 12/26 92.5 2017 夏74.8 2018 3/23 90.0 1ヶ月に体重の5%減量を続ける 気分のム...

きいろいひよこ
38歳 女性
170.0cm 86.5s

頑張ります。

せら
35歳 女性
165.0cm 86.4s

本当に痩せる!!! 今月末 5月までに83キロ目標 週一でヨガ行きます。 6/6には健康診断...


ふーみん
50代前半 女性
164.0cm 88.9s

ダイエット後リバウンドし、またダイエットを再開しました。 前回は有酸素運動、食事制限...

のぁーる
40代後半 女性
168.5cm 88.3s

健康的にヤバいので、ダイエット開始です!

まちこ
30歳 女性
166.5cm 87.8s

まちこです。 -31kgを目標に頑張っていこうと思います。 よろしくお願いします。 ◎毎月...


WHAM!
40代後半 男性
170.0cm 88.6s

しばらく休んでたらまた体重増加。 昔の体型にちょっとでも近づけたいところ。 今回は、毎...

ami
40代後半 女性
166.0cm 88.1s

年齢とともに体重増加。 ここで食い止めないとホントに危ない! (いや、すでに危険区域) ...

TOM
女性
166.0cm 86.0s

今までの私の人生、こんな感じです★ ・17歳の時は57` ・18歳受験で67`▲ ・19歳恋をし...


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女性 身長:167.0cm
●公開することで自分にプレッシャーをかけて、必ず結果を出す

●ダイエット方法
カロリーコントロール
フィットネスクラブ
 トレーナー付の筋トレ
 バーベル使用の筋トレ
 ジョギング 月間80km以上
 アクアビクス

●目標
年内にフルマラソン完走

●結果
5/28-6/27
105→99.7(-5.3kg)

6/27-7/27
99.7→95.4(-4.3kg)

7/27-8/27
95.4→93.3(-2.1kg)

8/27-9/27
93.3→91.2(-2.1kg)

9/27-10/27
91.2→88.4(-2.8kg)

10/27-11/26
88.4→87.5(-0.9kg)
2013年5月28日スタート
開始時105.0kg 50.0%
-17.9kg -8%
現在87.1kg 42.0%
あと12.1kg あと12%
目標75.0kg 30.0%

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 86.3s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 85.6s

きいろいひよこ
38歳 女性 
170.0cm 86.5s

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