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こぶた
34歳 女性
163.0cm 63.4s

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みこ
40代後半 女性
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るい
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エルィー
女性
165.0cm 66.6s

頑張ります。 宜しくお願いします<m(__)m>

vanilla
女性
161.6cm 62.4s

夏に痩せて50kg前後、冬に太って58〜60kgというダイエットとリバウンドを毎年のように繰り返...

キイロイトリ
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基本、飲み物は食事日記には書きません。 甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイ...


ken-ken
60代前半 男性
164.6cm 66.8s

(第一ステップ 2014.12〜2015.10) 会社の健康診断でかなりの項目が要指導値だった。 成人病一...

kei1645
女性
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2017/8/28 再々々の出戻り 卒倒しそうな最大体重での出戻り キツイだろうがこのままでは...

ちょこまる
46歳 女性
163.5cm 64.2s

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ゆきぱんだ
44歳 女性
162.0cm 66.2s

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てふ
30代前半 女性
160.0cm 66.5s

出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶり...

nagaiakio69
53歳 男性
165.0cm 66.6s

(´・ェ・`) 【ナガイダー改造計画第一期】 ・20時以降の食事を控える ・植物性蛋白質主...


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20代前半 身長:163.0cm
今回は本気でダイエットします!!
期間も決めて健康的に痩せて綺麗になりみんなを驚かせたい!

夢のために頑張ります。
2010年4月12日スタート
開始時66.0kg 33.5%
-0.8kg -0.3%
現在65.2kg 33.2%
あと17.2kg あと13.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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