ダイエット日記 > ぽこさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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ぴか
34歳 女性
161.0cm 59.0s

3人の子供のママです (●′艸'●) バランスの良い食事と適度な運動で 健康的に無理せず焦...

lalala
女性
161.4cm 56.0s

健康でスリムな体を作りたい

ゆずしお
40代前半 女性
160.0cm 59.3s

こんにちは。


しん
42歳 女性
162.0cm 59.7s

しん、と言う男性みたいなニックネームですが女性です。 よろしくお願いします。

のど飴
女性
162.0cm 57.3s

頑張れない! 努力が出来ない! そんな私がダイエットをします。

ゆーたん
26歳 女性
161.2cm 61.5s

看護師やってます。 ダイエットがんばる。 来年の夏こそ海いく!!


もくもく
女性
161.0cm 60.4s

運動不足

tencaseya
女性
165.0cm 60.0s

最新 GALAXY S9用ケース ギャラクシー S9 プラス カバー グッチ/シュプリーム/MCM http://ten...

めぇ

165.0cm 57.2s

モチベーションを絶やさずに


コト
50歳 女性
164.5cm 59.4s

60キロから4か月で 10月に65キロとなり サノレックスに頼り、 1か月で62キロま...

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女性
160.0cm 61.2s

メモ 目標は決めない! 脂質を制限する。 食べていい脂質1g以上 ナッツ、置き換えド...

ゆず子
50代前半 女性
162.0cm 58.0s

久しぶりにやる気がでた事を機会に更年期な自分を認めつつ、少しでも明るく過ごせるよう日記...


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30歳 女性 身長:163.0cm
引きこもりなので運動をほとんどしていません。
家にルームランナーがあるので、それと
バレトンダイエットDVDを毎日続けて頑張ろうと思います。

土・日はご褒美DAYにしたいと思います。

低カロリーな料理や食べ物を日々見つけながら
それをメインに食事制限していきたいと思います。

今のところ、スープ、じゃがいも、トマト、イカ、フルーツを積極的に食べたいと思います。
2013年5月14日スタート
開始時58.7kg 32.2%
+0.1kg ±0%
現在58.8kg 32.2%
あと9.8kg あと13.2%
目標49.0kg 19.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

sara
女性 
160.2cm 60.6s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
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てびち
38歳 女性 
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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
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