ダイエット日記 > namiさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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えしん
女性
156.9cm 47.0s

2010年6月4日57キロからダイエット開始、3月で約7キロ減量成功、あと3キロ頑張るぞ!(^o^)/ 201...

ニコ♪
45歳 女性
156.0cm 45.0s

千里の道も一歩から! 石のように硬い そんな意志で 塵も積もれば 大和撫子♪

おんぷ♪
女性
157.0cm 46.0s

ゆっくりでも確実にダイエット☆ 楽しみながらできたらと思います☆


@shiori
23歳 女性
155.5cm 46.5s

頑張って前の体重に戻したいと思います!!

まゆ
女性
160.0cm 47.0s

よろしくお願いします

にょりにょり
50代前半 女性
155.5cm 44.7s

ダイエットというよりも 体重の記録。 この2年くらいで体重増加。 今年2月は55キロ...


すし太郎
27歳 女性
159.0cm 46.0s

目指せ45キロ! スタイルのいい身体をめざして!

ポコリン
37歳 女性
155.0cm 43.1s

41キロ目指して頑張るよ(^-^)v

じゅんころ
32歳 女性
160.0cm 47.1s

2011.1月スタート。 1年で体重45.3kg(−4.9kg) 体脂肪22.3%(−5.1%)になり、 目標達成でピ...


みゆ
27歳 女性
157.0cm 45.6s

ぽにょぽにょ体型をなんとかする!

mai_yuu
29歳 女性
156.0cm 46.2s

高校からお世話になってるピンキー… もう何回戻って来たでしょうか。 リバウンドしては...

みー
48歳 女性
155.0cm 45.0s

挫折を繰り返しつつ…『今度こそ続けるぞ!』と意気込む! 健康第一!綺麗な中年を目指して( ...


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30歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット開始!
産後のぶよぶよお腹を引き締めるぞー!!


スタート時
2017.02.05
ウエスト65センチ、お腹周り75センチ、体重47.1キロ

2017.05.31
ウエスト62センチ、お腹周り72センチ、体重44.9キロ

今月の目標
ウエスト61センチ、お腹周り71センチ、体重44.0キロ

今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腰回し8回×8セット
舌回し30回
肩甲骨回し20回
エアロバイク
2013年3月27日スタート
開始時47.1kg 23.2%
-2.6kg ±0%
現在44.5kg 23.2%
あと0.5kg あと5.2%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.8s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.8s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

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