ダイエット日記 > namiさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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・ェ・)つmaple
女性
159.0cm 48.2s

+−+−+−+−+−+−+ *1月17日までに65kg←達成♪ *2月17日までに61kg←達成♪ *3月1...

千華
20代前半 女性
158.5cm 48.8s

メリハリのある体型を目指して頑張ります!

吉良丸
30代後半 女性
157.1cm 48.5s

2010年生まれと2013年生まれの男の子の母をしています。 2014年7月から働き始め2015年3月で...


黄緑
50代前半 女性
157.0cm 49.5s

一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。 いや、うっすら気づいてたけど、気付かな...

ラテ
40代後半 女性
160.0cm 48.6s

前のサイトでダイエットを始めたのが2014年3月〜。体重57kg、体脂肪29%でした。 食事ダイエ...

まんぼう
20代後半 女性
158.0cm 49.3s

人の事羨んでないで努力しろ 見返してやる


もこもこ
49歳 女性
159.0cm 46.5s

はじめまして。 只今人生MAX体重です 子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等...

かめとも
37歳 女性
158.0cm 44.4s

宜しくお願いします。

ありちゃんママ
38歳 女性
156.0cm 49.1s

励まし合えるかた、情報交換出来るかた、気軽にコメント頂けると嬉しいです。 2014年9月女...


@shiori
23歳 女性
155.5cm 45.7s

頑張って前の体重に戻したいと思います!!

窓子
30代後半 女性
160.0cm 49.0s

未婚で四十路前の、かなり痛い女です。 地方在住で、雑種の老犬(女)と住んでます。 自...

レナ
40歳 女性
158.0cm 44.5s

バストは落とさずに引き締まったカラダになりたい! 頑張ります!


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30歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット開始!
産後のぶよぶよお腹を引き締めるぞー!!


スタート時
2017.02.05
ウエスト65センチ、お腹周り75センチ、体重47.1キロ

2017.05.31
ウエスト62センチ、お腹周り72センチ、体重44.9キロ

今月の目標
ウエスト61センチ、お腹周り71センチ、体重44.0キロ

今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腰回し8回×8セット
舌回し30回
肩甲骨回し20回
エアロバイク
2013年3月27日スタート
開始時47.1kg 23.2%
-0.5kg ±0%
現在46.6kg 23.2%
あと2.6kg あと5.2%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

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しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

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