ダイエット日記 > namiさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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ラテ
40代前半 女性
160.0cm 47.4s

前のサイトでダイエットを始めたのが2014年3月〜。体重57kg、体脂肪29%でした。 食事ダイエ...

sabo
女性
156.0cm 41.8s

内臓脂肪やら、コレステロール値など、いろいろ気になる年齢なので、健康的にすっきりとした...

チョコミント
30代前半 女性
157.0cm 42.6s

夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll) ...


かめとも
37歳 女性
158.0cm 45.0s

宜しくお願いします。

あいり
38歳 女性
155.5cm 44.7s

ゲームが好きです(*^o^*) ゲームしながらおかしをやめたいです。 一日の暮らしを記入できた...

マリリン2017
52歳 女性
155.0cm 44.9s

2013年、70kgからスタートして25kgくらい体重落ちてグラフの波が見にくくなり新規を作ってみ...


@shiori
22歳 女性
155.5cm 47.3s

頑張って前の体重に戻したいと思います!!

mew
50代後半 女性
158.0cm 46.2s

油断したらすぐ太る 炭水化物大好き、甘いものが大好き! 運動をしたいが意志が弱くすぐ挫...

にょりにょり
50代前半 女性
155.5cm 44.8s

ダイエットというよりも 体重の記録。 この2年くらいで体重増加。 今年2月は55キロ...


ニコ♪
45歳 女性
156.0cm 45.0s

千里の道も一歩から! 石のように硬い そんな意志で 塵も積もれば 大和撫子♪

みゆ
27歳 女性
157.0cm 45.6s

ぽにょぽにょ体型をなんとかする!

ゆっち
30代後半 女性
159.0cm 43.0s

某ダイエットサイトから移動。 よく食べよく動き健康な体を〜


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30歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット開始!
産後のぶよぶよお腹を引き締めるぞー!!


スタート時
2017.02.05
ウエスト65センチ、お腹周り75センチ、体重47.1キロ

2017.05.31
ウエスト62センチ、お腹周り72センチ、体重44.9キロ

今月の目標
ウエスト61センチ、お腹周り71センチ、体重44.0キロ

今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腰回し8回×8セット
舌回し30回
肩甲骨回し20回
エアロバイク
2013年3月27日スタート
開始時47.1kg 23.2%
-2.6kg ±0%
現在44.5kg 23.2%
あと0.5kg あと5.2%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.4s

sabo
女性 
156.0cm 41.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.6s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

なっぱ
33歳 女性 
153.5cm 52.8s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

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