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ぱかぽこ
40代後半 女性
156.0cm 69.5s

40代半ばを迎え、こりゃイカンと立ち上がりました。やっとか…。体重減らして、高血圧とコレス...

まるまる
40代後半 女性
159.0cm 66.5s

ここ2〜3年の間に体重が約10s増量 このままでは人生最大値の70の大台に!! なんと...

みっこ
40代後半 女性
158.0cm 67.5s

初めまして。 統合失調症で、薬の副作用で太りました。 プールで落とし炭水化物抜きで落と...


ゆん
女性
159.0cm 68.0s

夏は海に行って ビキニでお酒を呑みまくるぞ〜っ*\(^o^)/* 絶対痩せる!!!

たぬ
48歳 女性
158.0cm 65.2s

体重計に乗りたくなくて、健康診断を避けまくって生きて来ました(´・ω・`) 今日5年ぶりに体...

こばまゆ
47歳 女性
160.0cm 69.4s

ローカボで、健康な身体になるのが目的。「糖質制限の真実」を読んでチャレンジ! 開始日201...


みいこ
30代前半 女性
155.0cm 65.7s

■dietメニュー HIP HOP ABS ――――――――――――― 【目標】 スタート 68.6キロ ――――――――――――― 2018...

月子
38歳 女性
155.5cm 68.7s

4歳、2歳、半年、の母です。 痩せたい!気持ちとは裏腹に御飯おかわり、間食、寝る前に食べる...

りゅうき
45歳 女性
156.0cm 69.2s

2018.5.11 健康指導 6ヵ月(11.10)で-3s 2017.9.13 健康診断(10.13) 2017.8.10 スク...


ぽんぽ子
女性
157.0cm 68.3s

はじめまして。 この2、3年で激太りしました。 母の介護、仕事の悩み、お薬の服用な...


女性
156.0cm 65.6s

この体重と付き合って人生の半分を過ごしました。 せめて!せめて!!目標体重まで落とし...

ショコラ
40代後半 女性
160.0cm 70.3s

自分と家族のために、ダイエット中の主婦です。 日記&運動を続けながら、 健康的に痩せ...


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20代後半 女性 身長:158.0cm
来年度から一人暮らし。
自炊ついでにダイエット。

第一目標は68kg。出来れば3月中〜4月頭を目指したい。
第二目標は63kg。2年前の4月の体重。
第三目標は58kg。中学時代の体重。
第四目標が53kg。部活現役時代の体重。
最終目標は50kg。標準体重。

本音を言うともう少し痩せたい。
食生活の改善、運動不足の解消、それから外食・間食を成る可く減らすのが目的。
2013年3月11日スタート
開始時74.6kg 37.3%
-6.5kg -1.7%
現在68.1kg 35.6%
あと18.1kg あと15.6%
目標50.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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  • (アキラ)
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ぱかぽこ
40代後半 女性 
156.0cm 69.5s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 67.5s

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林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

みつき
25歳 女性 
157.4cm 60.8s

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