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ハム
40代後半 女性
155.5cm 48.3s

万年ダイエッター 趣味は食べること、お酒を飲むこと 美味しい物をたくさん食べても維...

きょん*
26歳 女性
154.0cm 50.3s

過度なダイエットより 美容と健康を心がけて…* 外身も中身も 素敵な女性にな...

えーたん
51歳 女性
152.0cm 48.0s

4年ぶりに故郷、福岡に戻ってきました。 しばらくは専業主婦?? 気持ちを新たにダイエット...


near
34歳 女性
152.0cm 47.6s

出戻りすぎる出戻りです。 過食がまた酷くなってきたので、管理の為に頑張ります。

けむじゃ
30代後半 女性
152.0cm 48.7s

H30.1.16〜再始動。どうも...毛むくじゃらのけむじゃでございます。 意志が弱い&自分に甘く...

mew
50代後半 女性
158.0cm 49.8s

油断したらすぐ太る 炭水化物大好き、甘いものが大好き! 運動をしたいが意志が弱くすぐ挫...


りか
40代後半 女性
157.0cm 49.1s

アラフィフになり、ダイエットより老化や長寿が気になるようになりました。本で読んだ長寿の...

☆happy☆
女性
152.0cm 50.0s

最後のダイエットにしたいです。 脱デブ。 美body目指します!! 大幅なリバウンド...

Mickey
40歳 女性
153.0cm 50.5s

10年前の姿に戻って結婚前の洋服が着れるようになりたい! 10年前に一度10キロ近くダイエッ...


Haru
26歳 女性
156.0cm 49.9s

- 2019年7月出産 - 年内に妊娠前の体重に戻す\( ¨ )/

おさぴ
20代前半 女性
157.0cm 47.5s

絶対モデルになるんじゃっ!

z30634
16歳 男性
155.0cm 45.0s

毎日頑張りましょう〜 連絡ライン:coshome


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27歳 女性 身長:155.0cm
はじめまして☆
断食と徹夜が出来ない,都内の大学1年生です(^p^)

とにかく痩せたくて日記をつけ始めました(><)

目標は42キロですが、欲を出していうと
38キロまで痩せたいです………

とにかくお腹と二の腕のお肉を落としたい!(TT)

ダイエットとしては、とにかくゆるゆる
痩せていきたいと思います。。。。
様子を見て、のらりくらりと方法を変えたり。

落ちるときは落ちる!
自分の体のことは、理屈や医学ではなく
絶対自分の方がよく知ってる!

★お肉や揚げ物が特に食べたい日というのが
無いので、脂質はそんなに気にしなくて大丈夫。
★お菓子も我慢はしないけど、ポテチはやめる。
★白米嫌いなのであまり炭水化物は気にしなくて
大丈夫だとは思うけど、メインの炭水化物は控える。
★一日3食間食無しとか固いこと言わず、
食べたいとき食べる。気にするのはカロリーのみ。

とにかく注意すべきは、
疲れてるときの、ストレスドカ食い!(TT)

頑張ります!
2013年2月19日スタート
開始時50.0kg
-2.2kg
現在47.8kg
あと5.8kg
目標42.0kg

 

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合計

 

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くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 48.7s

らんらん
46歳 女性 
155.5cm 50.7s

sakura
56歳 女性 
156.5cm 50.7s

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みつき
35歳 女性 
145.0cm 48.9s

juney
36歳 女性 
156.0cm 49.7s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 55.2s

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