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いそべえ
女性
158.0cm 50.3s

運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします ♪ ダイエットの鉄則を守ろう。...

くろねこ
36歳 女性
158.0cm 48.9s

子なし専業主婦6年目くらい。 独身時代は昼夜と休みなく働いておりました。 今は結婚を機...

うさまる
女性
154.0cm 48.4s

なりたい自分になる!


きょん*
26歳 女性
154.0cm 50.5s

過度なダイエットより 美容と健康を心がけて…* 外身も中身も 素敵な女性になる...

さき
22歳 女性
153.0cm 46.2s

こんにちはさきです☆ 綺麗な女性になるため、ダイエットを始めました(*^▽^*) くびれと足...

レモンサイダー
45歳 女性
153.0cm 48.4s

夜食べるな。。。 廉くんの為、マイナス5キロ!!


グミ
34歳 女性
152.0cm 47.6s

諦めたらそこで試合終了

ほいぷ
40代後半 女性
156.0cm 50.0s

新しいこと始めました(^^) 細く長く続きますように。。。 H30.11.20 B 測定しない ...

mew
50代後半 女性
158.0cm 49.8s

油断したらすぐ太る 炭水化物大好き、甘いものが大好き! 運動をしたいが意志が弱くすぐ挫...


りか
40代後半 女性
157.0cm 48.6s

アラフィフになり、ダイエットより老化や長寿が気になるようになりました。本で読んだ長寿の...

まこと
女性
154.0cm 48.7s

初の本気ダイエット

にゃんこ
28歳 女性
157.0cm 50.8s

がんばる!


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26歳 女性 身長:155.0cm
はじめまして☆
断食と徹夜が出来ない,都内の大学1年生です(^p^)

とにかく痩せたくて日記をつけ始めました(><)

目標は42キロですが、欲を出していうと
38キロまで痩せたいです………

とにかくお腹と二の腕のお肉を落としたい!(TT)

ダイエットとしては、とにかくゆるゆる
痩せていきたいと思います。。。。
様子を見て、のらりくらりと方法を変えたり。

落ちるときは落ちる!
自分の体のことは、理屈や医学ではなく
絶対自分の方がよく知ってる!

★お肉や揚げ物が特に食べたい日というのが
無いので、脂質はそんなに気にしなくて大丈夫。
★お菓子も我慢はしないけど、ポテチはやめる。
★白米嫌いなのであまり炭水化物は気にしなくて
大丈夫だとは思うけど、メインの炭水化物は控える。
★一日3食間食無しとか固いこと言わず、
食べたいとき食べる。気にするのはカロリーのみ。

とにかく注意すべきは、
疲れてるときの、ストレスドカ食い!(TT)

頑張ります!
2013年2月19日スタート
開始時50.0kg
-2.2kg
現在47.8kg
あと5.8kg
目標42.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.3s

@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.2s

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