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うさまる
女性
154.0cm 50.0s

なりたい自分になる!

くるみ。
26歳 女性
152.4cm 48.5s

ダイエット成功とリバウンドの繰り返し(。-_-。) 服が入らなくて、苦しくて日々ストレスなので...

くろねこ
37歳 女性
158.0cm 48.8s

*ダイエット無関係な日記が主です。 体重を減らすダイエットもしていないので、減量の...


きょん*
26歳 女性
154.0cm 50.4s

過度なダイエットより 美容と健康を心がけて…* 外身も中身も 素敵な女性にな...

いそしはん
29歳 女性
156.0cm 50.8s

☆ダイエット履歴☆ 人生最高値は中学卒業時の69kg。 【2012年3月】60kg切って56kgまで...

near
34歳 女性
152.0cm 49.2s

出戻りすぎる出戻りです。 過食がまた酷くなってきたので、管理の為に頑張ります。


Mickey
40歳 女性
153.0cm 50.7s

10年前の姿に戻って結婚前の洋服が着れるようになりたい! 10年前に一度10キロ近くダイエッ...

mew
50代後半 女性
158.0cm 49.8s

油断したらすぐ太る 炭水化物大好き、甘いものが大好き! 運動をしたいが意志が弱くすぐ挫...

いそべえ
女性
158.0cm 50.3s

運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします ♪ ダイエットの鉄則を守ろう。...


やっちん
50歳 女性
154.0cm 49.3s

昨年家庭の事情で仕事を辞め、好きに食べ、なんだかんだ動い てるしと運動していなかったら...

z30634
16歳 男性
155.0cm 45.0s

毎日頑張りましょう〜 連絡ライン:coshome

美奈
40代後半 女性
156.0cm 50.2s

ポテチや饅頭などの間食はほぼしない。 勤務中に同僚からのお土産クッキー等 一日に最大で...


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27歳 女性 身長:155.0cm
はじめまして☆
断食と徹夜が出来ない,都内の大学1年生です(^p^)

とにかく痩せたくて日記をつけ始めました(><)

目標は42キロですが、欲を出していうと
38キロまで痩せたいです………

とにかくお腹と二の腕のお肉を落としたい!(TT)

ダイエットとしては、とにかくゆるゆる
痩せていきたいと思います。。。。
様子を見て、のらりくらりと方法を変えたり。

落ちるときは落ちる!
自分の体のことは、理屈や医学ではなく
絶対自分の方がよく知ってる!

★お肉や揚げ物が特に食べたい日というのが
無いので、脂質はそんなに気にしなくて大丈夫。
★お菓子も我慢はしないけど、ポテチはやめる。
★白米嫌いなのであまり炭水化物は気にしなくて
大丈夫だとは思うけど、メインの炭水化物は控える。
★一日3食間食無しとか固いこと言わず、
食べたいとき食べる。気にするのはカロリーのみ。

とにかく注意すべきは、
疲れてるときの、ストレスドカ食い!(TT)

頑張ります!
2013年2月19日スタート
開始時50.0kg
-2.2kg
現在47.8kg
あと5.8kg
目標42.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.0s

くるみ。
26歳 女性 
152.4cm 48.5s

くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 48.8s

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juney
36歳 女性 
156.0cm 51.0s

みつき
35歳 女性 
145.0cm 50.2s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 54.7s

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