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Luna
49歳 女性
156.0cm 54.2s

出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。 若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰...

みさプー
28歳 女性
155.1cm 59.1s

からだログからの移民⊂((・x・))⊃ ただのおたくの専業主婦。 しばらくは体調管理に専念中...

夕顔
48歳 女性
156.5cm 56.4s

目指せBMI21 生まれてこのかた ずーーーっと ぽっちゃりw 物心ついてからの平均体...


夏の終わり
50代後半 女性
157.0cm 55.6s

結婚から24年、体重は15kg増えました。 まだまだ許容範囲の中年太りと思っていました...

ハル
38歳 女性
159.0cm 56.8s

ぼちぼち頑張る!

ピノコ
44歳 女性
155.0cm 57.3s

40代の主婦です。心療内科に通っています。 体重があまりにも重いのでダイエットを決意し...


sara
女性
160.2cm 58.9s

2018の目標! 1/31 57 × 2/28 56 × 3/31 58 × 4/30 51 × 5/31 58 ○ 6/30 57 ○ 7/31 5...

まったり
41歳 女性
159.5cm 55.6s

はじめましての方、はじめまして! 常連さん、ありがとうございます♪ ボチボチがんばりま...

チョコ
40歳 女性
157.2cm 57.3s

脱1日坊主!! まずは3日続ける


♪はぴ♪
40代後半 女性
156.0cm 56.3s

(*^-^*)♪ 1日1日を大切に。Happyに。 Happyな自分でいるためにも ダイエットで痩せて、な...

ヒツジ
女性
160.0cm 56.6s

2児の母・・マイペースに頑張りまっす!

アリス
40代後半 女性
158.0cm 56.1s

男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。 典型的な下半身デブです(泣) ...


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24歳 女性 身長:158.0cm
自信を持ちたいです!

ダイエット方法

【朝】 酵素、ヨーグルト

【昼】 バランスよく自由

【夜】 バランスよく控えめに


ジムに週3で!
アップ
下半身、腹トレーニング
30分ジョグ
サウナ

ポテチ禁止令!
今日〜2月末。

チョコレートもなるべくがまん!


これで春休み、集中して頑張りたいです
2013年1月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
±0kg ±0%
現在57.0kg 30.0%
あと7kg あと7%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.2s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 59.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

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