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月詠
女性
158.0cm 58.0s

2017年に人生最大である72kgから1年かけて13kg痩せて、59kgになりました。 ...

夕顔
47歳 女性
156.5cm 54.8s

目指せBMI21 生まれてこのかた ずーーーっと ぽっちゃりw 物心ついてからの平均体...

みさプー
28歳 女性
155.1cm 55.1s

からだログからの移民⊂((・x・))⊃ ただのおたくの専業主婦。 しばらくは体調管理に専念中...


ふうこ
40代後半 女性
160.0cm 58.1s

代謝が悪い年齢に加え、意志が弱くて痩せるどころか どんどん体重は増加気味、、、 自分に...

rion
女性
158.0cm 55.5s

他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。 食事制限とか、 何かやらなきゃいけない...

はぴ*゚
44歳 女性
156.0cm 54.5s

太って履けなかったデニムを履けるようになるまでがんばる!


yuyupon
29歳 女性
157.0cm 55.4s

かわいいママになりたい!綺麗なママになりたい! 20後半から全く体重が落ちなくなって ど...

Me-
41歳 女性
155.6cm 59.9s

オットと2歳のちび子とネコと、子育てに追われつつのんびり暮らす40歳です。 若い頃は45kgだ...

はや
50代後半 女性
155.6cm 54.5s

体の老いは年齢のせいじゃない!


まったり
41歳 女性
158.0cm 57.3s

はじめましての方、はじめまして! 常連さん、ありがとうございます♪ ボチボチがんばりま...

チョコ
40歳 女性
157.2cm 57.6s

脱1日坊主!! まずは3日続ける

juney
35歳 女性
156.0cm 56.3s

2013年2月24日から1週間、脂肪燃焼スープダイエットを始めました。 終了してから気の緩み...


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24歳 女性 身長:158.0cm
自信を持ちたいです!

ダイエット方法

【朝】 酵素、ヨーグルト

【昼】 バランスよく自由

【夜】 バランスよく控えめに


ジムに週3で!
アップ
下半身、腹トレーニング
30分ジョグ
サウナ

ポテチ禁止令!
今日〜2月末。

チョコレートもなるべくがまん!


これで春休み、集中して頑張りたいです
2013年1月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
±0kg ±0%
現在57.0kg 30.0%
あと7kg あと7%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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47歳 女性 
156.5cm 54.8s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 55.1s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

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