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カバ丸
53歳 男性
175.0cm 64.4s

・2016年に71→62kgまで落としましたが、油断していたら70目前までリバウンドしてし...

hany0318
48歳 女性
171.0cm 66.0s

50才になる前に、食事から身体を綺麗にしたい。

surftrip
40代前半 男性
173.0cm 63.9s

30台半ばから、サーフィンを始めて久々の運動をしたのですが、あまりに激しいスポーツのため...


こなか
31歳 女性
173.0cm 65.0s

去年10月に挙式を終えて、開放感から食べまくり…仕事も辞め専業主婦でめりはりの無い生活。気...

よも
20代前半 女性
170.0cm 63.3s

18のころ、ここでレコダイをして三ヶ月で15キロへりました。 その後6年で元に戻るどころか新...

hekobon
39歳 女性
171.0cm 65.4s

30代に入り日に日に大きくなる身体。 妊娠、出産を経て、さらにたるみに拍車。 マシュマ...


リオ
40代前半 女性
170.0cm 63.1s

バターコーヒー飲み始めました

gaucho
39歳 男性
173.0cm 64.8s

酒好き

miyuki
30代前半 女性
172.0cm 62.8s

目標は腹筋を割ること。 カッコいいママになるぞ!


てんてこまい
33歳 女性
171.0cm 62.7s

頑張ります☆

negishy
30代後半 女性
172.0cm 66.6s

<最終目標> 61kg 体脂肪率25% 2008年当時の均整の取れた 体型に近づく事。 筋肉...

せきやん
49歳 男性
170.0cm 63.1s

ダイエットの基礎知識も無く、朝・昼の食事を抜いて、ウォーキングしています。筋肉痛が治ら...


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30代前半 男性 身長:173.0cm
大学生の時に体重120キロ、体脂肪率40%になってしまい、ダイエットを決意。
夢の50キロ台、そして夢の細マッチョ目指して頑張ります。

よろしくお願い致します。

2009年 某日
体重 120キロ 体脂肪率40%
↓4年後
2013年1月26日
体重 68.0キロ 体脂肪率 21.7%
2013年2月26日
体重 65.8キロ 体脂肪率 20.5%
2013年3月26日
体重 65.2キロ 体脂肪率20.1%
2013年4月26日
体重 65.6キロ 体脂肪率20.3%
2013年1月26日スタート
開始時68.0kg 21.7%
-2.8kg -1.6%
現在65.2kg 20.1%
あと5.2kg あと2.1%
目標60.0kg 18.0%

 

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キキ
女性 
170.0cm 64.3s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

すぱとも
52歳 女性 
170.0cm 63.5s

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柚季
女性 
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alesha
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あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

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