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ボックル
男性
173.0cm 65.0s

ウーガイヤ

しあ
30歳 女性
170.0cm 65.5s

30台に突入し、ちゃんと自分の体をコントロールしたいなと思いました。 40、50台になっても...

すぱとも
52歳 女性
170.0cm 63.5s

gooからだログから引っ越してきました。乳がんで手術をして、体調管理のため記録をしたり、情...


キキ
女性
170.0cm 63.6s

服を選ばずに着たい☆ 家だけでく職場でもおやつを食べる機会が増え、ここ2年ほどで、体重...

昭和っ子
33歳 女性
174.0cm 67.2s

2011年6月から万歩計とともに「ゆるゆるダイエット」中。 開始時 174p 体重 67`  只...

ルカ
40代前半 女性
170.0cm 66.9s

よろしくお願いします


Epitaph
40代前半 男性
174.0cm 63.4s

東南アジアでの海外駐在から無事帰国しました。 仕事はエンジニアしてます。 禁煙してか...

ラエドン
38歳 男性
173.0cm 62.2s

目標 月 体重-2`くらい メニュー  メイン 8時間ダイエット         スロ...

塩味ちゃん
女性
170.0cm 62.8s

地道にコツコツ、結果は大きく!よろしく!


のぶ
女性
170.0cm 68.0s

かわいい水着きたい おしゃれな服きたい やせたら楽しいことしかない

Raindrop
40代後半 男性
172.0cm 67.6s

【長期目標】精神的にも肉体的にも自分をコントロールし、健康的なライフスタイルをできるだ...

カバ丸
53歳 男性
175.0cm 64.4s

・2016年に71→62kgまで落としましたが、油断していたら70目前までリバウンドしてし...


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30代前半 男性 身長:173.0cm
大学生の時に体重120キロ、体脂肪率40%になってしまい、ダイエットを決意。
夢の50キロ台、そして夢の細マッチョ目指して頑張ります。

よろしくお願い致します。

2009年 某日
体重 120キロ 体脂肪率40%
↓4年後
2013年1月26日
体重 68.0キロ 体脂肪率 21.7%
2013年2月26日
体重 65.8キロ 体脂肪率 20.5%
2013年3月26日
体重 65.2キロ 体脂肪率20.1%
2013年4月26日
体重 65.6キロ 体脂肪率20.3%
2013年1月26日スタート
開始時68.0kg 21.7%
-2.8kg -1.6%
現在65.2kg 20.1%
あと5.2kg あと2.1%
目標60.0kg 18.0%

 

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