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だぶとも
女性
164.3cm 68.7s

目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられる...


30代後半 女性
162.0cm 70.4s

初めましてこんにちは。 晩ご飯を軽くするダイエットをしています。 空腹感を抑えるために...

レモン
女性
166.4cm 65.9s

初めまして。 ダイエットで健康になりたいと思っています。 バランスのとれた食事と運動に...


kei1645
60代前半 女性
165.5cm 70.3s

2017/8/28 再々々の出戻り 卒倒しそうな最大体重での出戻り キツイだろうがこのままでは...

ken-ken
60代前半 男性
164.6cm 65.4s

(第一ステップ 2014.12〜2015.10) 会社の健康診断でかなりの項目が要指導値だった。 成人病一...

nagaiakio69
53歳 男性
165.0cm 67.3s

(´・ェ・`) 【ナガイダー改造計画第一期】 ・20時以降の食事を控える ・植物性蛋白質主...


とうやおぢさん
男性
166.0cm 69.0s

ダイエットだけではなく、健康に生きよう!

ゆきぱんだ
44歳 女性
162.0cm 65.4s

こんにちはゆきぱんだ43歳です。 2年前に乳がんになり、ホルモン剤服用の副作用で体重増加し...

みこ
40代後半 女性
165.0cm 65.2s

しばらくダイエットから離れてたら、人生最高(妊娠中除く)の体重に…(T-T) 踏み台昇降を始...


エルィー
女性
165.0cm 66.6s

頑張ります。 宜しくお願いします<m(__)m>

スマイル
40代後半 女性
163.0cm 69.9s

20代の頃の体重…とは言わないけど、さすがに今は太りすぎ! 運動をルールにしたところで続か...

まなみ
40代前半 女性
162.0cm 70.9s

年々太って、とうとう+10kg… 結婚前の体重に戻したい!!


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34歳 身長:164.0cm
チビデブががんばってチビになるための奮闘日記をここに綴る、アラサーからサーになる記念にサーがんばるぞ。
2013年1月25日スタート
開始時68.0kg 25.3%
±0kg ±0%
現在68.0kg 25.3%
あと13kg あと13.3%
目標55.0kg 12.0%

 

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女性 
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32歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

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