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ラテ
40代後半 女性
160.0cm 49.3s

前のサイトでダイエットを始めたのが2014年3月〜。体重57kg、体脂肪29%でした。 食事ダイエ...

にこ
女性
161.5cm 49.5s

ここ4.5年かけて 少しずつ本当にすこーしずつ体重が増えてきたので ここら辺りで体重をスト...

まったり
40代前半 女性
160.1cm 47.4s

はじめましての方、はじめまして! 常連さん、ありがとうございます♪ 主婦で、大学生、高...


いそべえ
女性
158.0cm 49.1s

運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします ♪ ダイエットの鉄則を守ろう。...

パブロバ
54歳 女性
158.4cm 50.1s

目標体重、体脂肪率達成に向けこちらに登録させて頂きました。 運動は日々ちゃんとしてい...

まりー
40代前半 女性
159.0cm 48.9s

●H11.04【56kg】 ↓妊娠出産×1 ↓暴飲暴食3年 ●H21.03【68kg】デブMAX ↓人生初ダイエット/3...


もこもこ
51歳 女性
159.0cm 45.8s

はじめまして。 只今人生MAX体重です 子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等...

まーや
53歳 女性
159.3cm 46.3s

**2015年4月 56.1Kg/29.2%からリスタート**

ピンク
61歳 女性
161.0cm 51.1s

2度目の登録です。 おなかの周りに付いた 浮き輪状の脂肪を落とした〜い!! 部分痩せを...


美奈
50代前半 女性
156.0cm 49.1s

ポテチや饅頭などの間食はほぼしない。 勤務中に同僚からのお土産クッキー等 一日に最大で...

意志強子
55歳 女性
160.0cm 49.4s

やはり日記を非公開にしていてはだめだと気づきました。 再度心を入れ替えてがんばります! ...

ハイネ
38歳 女性
159.0cm 50.6s

健康的に美しく☆ 【MAX】 62.0kg(2008年8月) 【MIN】 45.8kg(2017年1月15日) 現...


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女性 身長:159.0cm
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*1月17日までに65kg←達成♪
*2月17日までに61kg←達成♪
*3月17日までに59kg←達成♪
*4月17日までに57kg←達成♪
*5月17日までに55kg←達成♪
*6月17日までに54kg←達成♪
*7月17日までに53kg←達成♪
*8月17日までに51kg←orz
12月17日までに49kg←達成♪

+−+−+−+−+−+−+

2014年1月1日の測定値

体重…49.7kg
体脂肪率…24.4%
内臓脂肪率…2
骨格筋率…29.9%
体年齢…18才
基礎代謝…1142kcal
BMI…19.7
waist…65.5cm

年内に44kgになる!!

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2015年1月1日の測定値

体重…47kg
体脂肪率…23.5%
内臓脂肪率…2
骨格筋率…30.4%
体年齢…18才
基礎代謝…1103kcal
BMI…18.6
waist…62.8cm

年内に44kgになる!!

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2016年1月1日の測定値

体重…49.9kg
体脂肪率…26.6%
内臓脂肪率…2
骨格筋率…29.1%
体年齢…20才
基礎代謝…1138kcal
BMI…19.7
waist…64.5cm

年内に44kgになる!!

+−+−+−+−+−+−+
2012年12月17日スタート
開始時68.9kg 36.6%
-20.7kg -12.6%
現在48.2kg 24.0%
あと4.2kg あと1%
目標44.0kg 23.0%

 

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