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はる
27歳 女性
156.0cm 48.5s

結婚式に向けて産後ダイエット開始! 妊娠前47.5kg → 妊娠時58.8kg ( +11.3 ) → 現在48.2kg ...

juney
36歳 女性
156.0cm 47.8s

2013年2月24日から1週間、脂肪燃焼スープダイエットを始めました。 終了してから気の緩み...

ラテ
40代後半 女性
160.0cm 48.8s

前のサイトでダイエットを始めたのが2014年3月〜。体重57kg、体脂肪29%でした。 食事ダイエ...


いそべえ
女性
158.0cm 50.8s

運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします ♪ ダイエットの鉄則を守ろう。...

ねこ
50歳 女性
157.0cm 46.0s

2019年10月より「プチ断食」を続けています。 乳がん術後12年。いろいろ大変だったけど、い...

まったり
43歳 女性
159.4cm 49.0s

はじめましての方、はじめまして! 常連さん、ありがとうございます♪ 主婦で、高校生、中...


もこもこ
50歳 女性
159.0cm 45.8s

はじめまして。 只今人生MAX体重です 子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等...

チョコミント
30代後半 女性
157.0cm 45.4s

夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll) ...

エポック
女性
159.0cm 50.6s

美味しいものを食べてる時が一番幸せ。 でも太りたくない!のでダイエットを意識するために...


パブロバ
53歳 女性
158.9cm 49.2s

目標体重、体脂肪率達成に向けこちらに登録させて頂きました。 運動は日々ちゃんとしてい...

まりー
30代後半 女性
159.0cm 48.5s

●H11.04【56kg】  ↓妊娠出産×1   暴飲暴食3年 ●H21.03【68kg】  ↓人生初ダイエット ...

くろねこ
37歳 女性
158.0cm 50.6s

*ダイエット無関係な日記が主です。 体重を減らすダイエットもしていないので、減量の...


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女性 身長:159.0cm
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*1月17日までに65kg←達成♪
*2月17日までに61kg←達成♪
*3月17日までに59kg←達成♪
*4月17日までに57kg←達成♪
*5月17日までに55kg←達成♪
*6月17日までに54kg←達成♪
*7月17日までに53kg←達成♪
*8月17日までに51kg←orz
12月17日までに49kg←達成♪

+−+−+−+−+−+−+

2014年1月1日の測定値

体重…49.7kg
体脂肪率…24.4%
内臓脂肪率…2
骨格筋率…29.9%
体年齢…18才
基礎代謝…1142kcal
BMI…19.7
waist…65.5cm

年内に44kgになる!!

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2015年1月1日の測定値

体重…47kg
体脂肪率…23.5%
内臓脂肪率…2
骨格筋率…30.4%
体年齢…18才
基礎代謝…1103kcal
BMI…18.6
waist…62.8cm

年内に44kgになる!!

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2016年1月1日の測定値

体重…49.9kg
体脂肪率…26.6%
内臓脂肪率…2
骨格筋率…29.1%
体年齢…20才
基礎代謝…1138kcal
BMI…19.7
waist…64.5cm

年内に44kgになる!!

+−+−+−+−+−+−+
2012年12月17日スタート
開始時68.9kg 36.6%
-20.7kg -12.6%
現在48.2kg 24.0%
あと4.2kg あと1%
目標44.0kg 23.0%

 

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156.0cm 48.5s

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36歳 女性 
156.0cm 47.8s

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40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

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