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kei1645
女性
165.5cm 67.8s

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ねおみんこ
48歳 女性
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ken-ken
60代前半 男性
164.6cm 67.4s

(第一ステップ 2014.12〜2015.10) 会社の健康診断でかなりの項目が要指導値だった。 成人病一...


SAT
33歳 男性
168.0cm 65.0s

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とうやおぢさん
男性
166.0cm 67.1s

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あき
40代後半 女性
168.0cm 64.8s

再始動 2018年2月22日 2018年3月31日→73.2kg 2018年4月27日→74.1kg 2018年5月31日→...


つぼみ
女性
166.0cm 65.1s

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エルィー
女性
165.0cm 66.6s

頑張ります。 宜しくお願いします<m(__)m>

ふみちゃん
女性
168.5cm 65.0s

ココロとカラダ健やか生活 第二章スタート! 〜最近ハマっていること〜 ・早朝ちょこっ...


さんた
40代前半 女性
165.0cm 67.2s

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ぬこにゃ
女性
169.0cm 64.4s

かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。 57kg台を目標に。 子供が「◯◯ちゃん家...

きょん
女性
165.0cm 62.8s

からだログからの移民です 万年ダイエッターなので頑張るしかないのです 2016年...


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35歳 女性 身長:166.3cm
健康診断にて、
医師に『小太りだね』と言われちゃいました。
これはいかんと、ダイエットを決意!
30歳を目前にしてボディ改革を!


心がけること■□■□■□■□■□■□

いっぱい笑う
姿勢を正す
ご飯はきちんととる
2012年12月4日スタート
開始時66.0kg   
-1.2kg
現在64.8kg 33.5%
あと4.8kg
目標60.0kg   

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.9s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.1s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

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