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woku
40代前半 女性
163.0cm 70.8s

何をしても痩せないのが悩みです。 病気なんだろうか…

ケンタマ
40代前半 男性
165.0cm 75.3s

2016年の1月からダイエットをはじめて、87.9kg から 63kg まで落としました。しかし、軽くな...

rabbi
50代前半 女性
161.0cm 72.2s

3年前に10キロダイエットしたのに元通り・・・年齢的にも体に負担がかかるのでダイエット...


錦野マーガリソリソ
32歳 女性
162.0cm 73.4s

ゆるゆるがんばるぞ☆

satoshi
40代前半 男性
165.0cm 74.5s

趣味の食べ歩きと運動不足がたたりここ5年程で15キロほど体重が増えてしまいました((+_+)) ...

ゆわりんか
30代後半 女性
164.0cm 74.1s

はじめまして。ゆわりんかです。 今から8年ほど前・・・ 結婚式の為にダイエットを開始...


ポヨポヨン
40代前半 女性
160.0cm 75.6s

マラソン走れるデブになる。 そのためには、 とにかく減量と運動を続けること。

きよ
42歳 女性
160.0cm 72.9s

9年間のカナダ生活で20キロものお肉をつけ、すっかりそれが定着… カナダを去り、職業「...

♪きゃさりん♪
52歳 女性
160.0cm 71.1s

50代になりました 適正体重に近づきたいです 仕事が不規則なので食事の時間や運動もまちま...


kino
40代前半 女性
160.0cm 72.5s

こんな体型のため、自信が全く持てません・・・。 そんな自分にさよならしたいです!

肉団子
35歳 女性
162.0cm 74.5s

放置して2年経過…!! ダイエットしてはまた太り…の繰り返し。トホホ… ここ半年で5キ...

のあ
30代後半 女性
161.0cm 74.7s

開始 2017/05/04 体重   91.50kg 体脂肪率 42% 1ヵ月目 2017/06/04 86.50kg 2...


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56歳 女性 身長:163.0cm
結婚前は56〜58kgだったのが、二度目の出産後になぜか臨月のままの体重をキープ(72kg)

13年前に近所にできたスポーツクラブに入り、その時に体重は72kg。

通い始めて5kg減の67kgになったものの、その後落ちなくて・・・

痩せるためには走るのが一番!と言われ、嫌々ながら始めたのですが、嫌いな走ることを続けるためにマラソン大会にエントリーするようになり、走るのも楽しくなりました。

バーベルエクササイズやエアロビクス、そして走ること・・・毎日続けて56kgに!

ところが子宮筋腫になって、ホルモン剤を服用するようになってから運動する気が失せて・・・

結局スポーツクラブを退会。

走ることもやらなくなり、どんどん太りました。

昨年の3月11日の震災で食料が手に入らなかったり、ガソリンが買えないために徒歩通勤などをして、体重が減りましたが、昨年秋以降にまた体重が増え始め、1年前より8kg増えました。


食生活を気をつけているつもりですが、どんどん増える体重と脂肪で、体型もひどいことに。

年齢的に生理も不順になってきたせいもあるのかもしれませんが、内臓脂肪だけは普通だったのが、最近は多めになってしまいました。

気持ちばかりが焦り、負のスパイラルに陥りそう。

記録に残して、いろんなことを改善して出産前の体重まで落としたいです。

何かいい方法があったらアドバイスよろしくお願いします。
2012年11月12日スタート
開始時73.3kg   
-0.2kg
現在73.1kg 35.0%
あと15.1kg
目標58.0kg   

 

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やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.6s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 72.9s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 72.0s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 71.0s

ぷるこ
47歳 女性 
160.0cm 59.5s

女神ックス
52歳 女性 
164.0cm 77.0s

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