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aya
40歳 女性
162.0cm 75.3s

はじめまして。 今まで細かったことがありません。 焦らずじわじわ痩せるのが目標です。 ...

ダイナモ
29歳 女性
164.2cm 74.8s

こんにちは♪ ダイエットは自己流ですが、 息長〜〜〜〜〜く続けていきたいです。 励まし合...

爽子
40代前半 女性
162.0cm 73.6s

昨年、バセドウ病を発症し『肥満』に属してしまいました・・ 病気はまだまだ続きますが、体...


ワンコママ
40代前半 女性
163.5cm 73.2s

韓国人と結婚してソウルに住んでいます。 スタート時の体重80.8kg(2017/08/01) 50kg台目指...

にこぽん
女性
161.0cm 74.0s

リバウンド沢山したけど 今度こそ成功したい。 よろしく♪

ポヨポヨン
40代前半 女性
160.0cm 75.6s

マラソン走れるデブになる。 そのためには、 とにかく減量と運動を続けること。


スピリッツ
40代後半 女性
161.5cm 70.7s

一年ぶりのダイエットです。 すっかり体重はほぼ元に戻ってきてしまいました。 一応、3...

chichan
58歳 女性
161.0cm 73.8s

何度もリバウンドの繰り返し今度こそは本気のダイエットしまーす❗

ゆわりんか
30代後半 女性
164.0cm 73.9s

はじめまして。ゆわりんかです。 今から8年ほど前・・・ 結婚式の為にダイエットを開始...


ケンタマ
40代前半 男性
165.0cm 75.3s

2016年の1月からダイエットをはじめて、87.9kg から 63kg まで落としました。しかし、軽くな...

yuki07288
27歳 女性
163.0cm 70.1s

2017年10月12日 ダイエット「三度目の正直」スタート。 【目標】 1週間-500g、2カ月で...

woku
40代前半 女性
163.0cm 70.8s

何をしても痩せないのが悩みです。 病気なんだろうか…


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56歳 女性 身長:163.0cm
結婚前は56〜58kgだったのが、二度目の出産後になぜか臨月のままの体重をキープ(72kg)

13年前に近所にできたスポーツクラブに入り、その時に体重は72kg。

通い始めて5kg減の67kgになったものの、その後落ちなくて・・・

痩せるためには走るのが一番!と言われ、嫌々ながら始めたのですが、嫌いな走ることを続けるためにマラソン大会にエントリーするようになり、走るのも楽しくなりました。

バーベルエクササイズやエアロビクス、そして走ること・・・毎日続けて56kgに!

ところが子宮筋腫になって、ホルモン剤を服用するようになってから運動する気が失せて・・・

結局スポーツクラブを退会。

走ることもやらなくなり、どんどん太りました。

昨年の3月11日の震災で食料が手に入らなかったり、ガソリンが買えないために徒歩通勤などをして、体重が減りましたが、昨年秋以降にまた体重が増え始め、1年前より8kg増えました。


食生活を気をつけているつもりですが、どんどん増える体重と脂肪で、体型もひどいことに。

年齢的に生理も不順になってきたせいもあるのかもしれませんが、内臓脂肪だけは普通だったのが、最近は多めになってしまいました。

気持ちばかりが焦り、負のスパイラルに陥りそう。

記録に残して、いろんなことを改善して出産前の体重まで落としたいです。

何かいい方法があったらアドバイスよろしくお願いします。
2012年11月12日スタート
開始時73.3kg   
-0.2kg
現在73.1kg 35.0%
あと15.1kg
目標58.0kg   

 

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 73.9s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.2s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 66.0s

ぷるこ
47歳 女性 
160.0cm 59.5s

女神ックス
52歳 女性 
164.0cm 77.0s

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