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ヘルマ
女性
163.0cm 76.0s

最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)

爽子
40代後半 女性
162.0cm 70.3s

昨年、バセドウ病を発症し『肥満』に属してしまいました・・ 病気はまだまだ続きますが、体...

ポヨポヨン
40代前半 女性
160.0cm 71.7s

産後15s以上太る。 2016年9月ランニングを開始  菓子と菓子パンで太ったまま 2017年...


バターナッツ
40代前半 女性
161.5cm 71.7s

新生 Apple☆から 名前を変更 ふあいと あたし

Yzmm
40代前半 女性
161.0cm 74.4s

月曜断食。 夕飯抜き。

あんてぃん
40代後半 女性
164.0cm 70.9s

あまいものが好きすぎて困る でも、自分の厚みが心底いやになってきたので やってみます



39歳 女性
165.5cm 76.1s

中学生の頃は、9号サイズでバレーボールのアタッカーをしていたり、運動も好きでした。10年前...

やまださん
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161.0cm 75.4s

初めまして。 生まれた時からマシュマロっ子。 20代前半が一番痩せていた! 当時より20`...

しーちゃん
40代前半 女性
161.2cm 75.2s

子どものころから おデブ体系 (T-T) 社会に出てから1x年。 ストレス(?)と 運動不足で+2...


甘栗
30代後半 女性
162.0cm 72.5s

大好きで毎日飲んでいたお酒。 明らかに痩せない原因はアルコールだろう。 健康のために...

くろっち
女性
160.0cm 70.7s

ダイエットに挫折しないよう自分のペースで頑張ります!

まなみ
40代後半 女性
162.0cm 73.5s

結婚前の体重に戻したい!!


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57歳 女性 身長:163.0cm
結婚前は56〜58kgだったのが、二度目の出産後になぜか臨月のままの体重をキープ(72kg)

13年前に近所にできたスポーツクラブに入り、その時に体重は72kg。

通い始めて5kg減の67kgになったものの、その後落ちなくて・・・

痩せるためには走るのが一番!と言われ、嫌々ながら始めたのですが、嫌いな走ることを続けるためにマラソン大会にエントリーするようになり、走るのも楽しくなりました。

バーベルエクササイズやエアロビクス、そして走ること・・・毎日続けて56kgに!

ところが子宮筋腫になって、ホルモン剤を服用するようになってから運動する気が失せて・・・

結局スポーツクラブを退会。

走ることもやらなくなり、どんどん太りました。

昨年の3月11日の震災で食料が手に入らなかったり、ガソリンが買えないために徒歩通勤などをして、体重が減りましたが、昨年秋以降にまた体重が増え始め、1年前より8kg増えました。


食生活を気をつけているつもりですが、どんどん増える体重と脂肪で、体型もひどいことに。

年齢的に生理も不順になってきたせいもあるのかもしれませんが、内臓脂肪だけは普通だったのが、最近は多めになってしまいました。

気持ちばかりが焦り、負のスパイラルに陥りそう。

記録に残して、いろんなことを改善して出産前の体重まで落としたいです。

何かいい方法があったらアドバイスよろしくお願いします。
2012年11月12日スタート
開始時73.3kg   
-0.2kg
現在73.1kg 35.0%
あと15.1kg
目標58.0kg   

 

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

ぶー
37歳 女性 
158.0cm 66.4s

ぷるこ
48歳 女性 
160.0cm 59.5s

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