1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

tear
20代後半 女性
160.0cm 55.5s

気付けば、おデブに… 体重計復活して久しぶりに体重確認したら、とんでもない事になってたの...

milk
50代前半 女性
158.0cm 53.4s

おなかの一番細いところは75.0cm (ゴムの跡ラインは77.5p) 下腹の最大値は89.0cm 手首...

ほほこ
57歳 女性
154.0cm 54.3s

数年前ピンキーで-10キロ達成。一重にピン友のお陰です。その後ご無沙汰していましたが3キロ...


チョコ
40代前半 女性
157.2cm 55.4s

脱1日坊主!! まずは3日続ける

ピノン
20代後半 女性
159.0cm 53.8s

産後ダイエットの記録です。 2018年2月14日出産 ☆おかずよりご飯をたくさん食べるお米ダ...

けるる
48歳 女性
159.4cm 53.3s

ダイエットの目的は健康維持。 21歳で右膝半月板損傷により半月板の一部を切除。43歳で腰椎...


AGSF
女性
157.0cm 57.1s

食事とエクササイズの記録。 体重は時々測る。

いそしはん
28歳 女性
156.0cm 52.5s

☆ダイエット履歴☆ 人生最高値は中学卒業時の69kg。 【2012年3月】60kg切って56kgまで...

ふうこ
40代後半 女性
160.0cm 57.3s

代謝が悪い年齢に加え、意志が弱くて痩せるどころか どんどん体重は増加気味、、、 自分に...


沢町
52歳 女性
157.0cm 53.3s

リバウンド女王復活。 2016年6月頃には63kg→52kg→リバウンド 2017年4月〜59.4kg→49kg→リバ...

夏の終わり
50代後半 女性
157.0cm 56.1s

結婚から24年、体重は15kg増えました。 まだまだ許容範囲の中年太りと思っていました...

かおり
32歳 女性
159.0cm 53.0s

ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記 (半年以内、だから2018.5までに。) 2017....


  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

 


20代前半 女性 身長:157.0cm
痩せて綺麗になりたい!!!


約1ヶ月後のイベントに向けて‥


本気で頑張らないと。
味噌汁ダイエットに挑戦します。

・主に味噌汁のみ食べる
・お菓子、菓子パンは1日1個まで
・間食はなるべく控える
・バイトから帰ってきたらダンス、筋トレしてお風呂へGO
・お風呂後はストレッチ&マッサージをする
・8時以降の食べ物の摂取は駄目
2012年10月12日スタート
開始時54.0kg 28.0%
+0.4kg +1.9%
現在54.4kg 29.9%
あと7.4kg あと7.9%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

rion
女性 
158.0cm 53.9s

クルミ
40代前半 女性 
155.5cm 56.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.9s

一覧へ

 

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!