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Kaori
36歳 女性
159.0cm 55.7s

こんにちは。在米、食べることが大好きな主婦です。よろしくお願いします。

ふうこ
40代後半 女性
160.0cm 57.1s

代謝が悪い年齢に加え、意志が弱くて痩せるどころか どんどん体重は増加気味、、、 自分に...

ましゅ
50代前半 女性
157.0cm 53.8s

40キロ台になれたら嬉しい! 安定した40キロ台なら、なお嬉しい! 【2013年11月記入】 ...


nokky
50代前半 女性
157.0cm 56.1s

いろいろツラい更年期、心身ともに健康を保って乗り越えよう!

意志強子
53歳 女性
160.0cm 53.0s

やはり日記を非公開にしていてはだめだと気づきました。 再度心を入れ替えてがんばります!

夕顔
48歳 女性
156.5cm 56.6s

目指せBMI21 生まれてこのかた ずーーーっと ぽっちゃりw 物心ついてからの平均体...


rion
女性
158.0cm 55.2s

他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。 食事制限とか、 何かやらなきゃいけない...

黄緑
50代前半 女性
157.0cm 53.0s

一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。 いや、うっすら気づいてたけど、気付かな...

夏の終わり
50代後半 女性
157.0cm 56.9s

結婚から24年、体重は15kg増えました。 まだまだ許容範囲の中年太りと思っていました...


チョコ
40代前半 女性
157.2cm 52.5s

脱1日坊主!! まずは3日続ける

たぬ
49歳 女性
158.0cm 56.9s

体重計に乗りたくなくて、健康診断を避けまくって生きて来ました(´・ω・`) 今日5年ぶりに体...

ハル
38歳 女性
159.0cm 54.9s

基本三日坊主なので、それを生かして、ゆる〜く頑張る!


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20代後半 女性 身長:157.0cm
痩せて綺麗になりたい!!!


約1ヶ月後のイベントに向けて‥


本気で頑張らないと。
味噌汁ダイエットに挑戦します。

・主に味噌汁のみ食べる
・お菓子、菓子パンは1日1個まで
・間食はなるべく控える
・バイトから帰ってきたらダンス、筋トレしてお風呂へGO
・お風呂後はストレッチ&マッサージをする
・8時以降の食べ物の摂取は駄目
2012年10月12日スタート
開始時54.0kg 28.0%
+0.4kg +1.9%
現在54.4kg 29.9%
あと7.4kg あと7.9%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.9s

25歳 女性 
158.0cm 56.3s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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