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ハイネ
30代後半 女性
158.5cm 52.4s

ピーク時62キロから一念発起! 一時は45.8までいきましたが、 気を抜いていたらすっかり...

まったり
41歳 女性
158.0cm 56.9s

はじめましての方、はじめまして! 常連さん、ありがとうございます♪ ボチボチがんばりま...

ましゅ
50代前半 女性
157.0cm 53.5s

40キロ台になれたら嬉しい! 安定した40キロ台なら、なお嬉しい! 【2013年11月記入】 ...


ぺだる
53歳 女性
158.0cm 55.1s

50代になったら、体重が増えたきり減りません。 もともと痩せていたわけではないけれど、 ...

♪はぴ♪
40代後半 女性
156.0cm 53.7s

48kgになるまでダイエットを続けます(*^^*)♪ 三美人を心がけています。 ☆言葉美人 ☆笑顔...

美奈
40代後半 女性
156.0cm 51.7s

ポテチや饅頭などの間食はほぼしない。 勤務中に同僚からのお土産クッキー等 一日に最大で...


ナミ
34歳 女性
157.0cm 51.6s

妊娠中に15s太りました… 育休が明けるまでに妊娠前に戻りたいです(^^;)

まなつ
49歳 女性
160.0cm 56.3s

アラフィフですが健康体重まで痩せて、痩せたら体重をキープしていきます。よろしくお願いし...

nokky
50代前半 女性
157.0cm 56.6s

いろいろツラい更年期、心身ともに健康を保って乗り越えよう!


すーちゃん
20代前半 女性
157.5cm 56.7s

行動を変える 自分の可能性を信じて 自分自身と向き合う

いそしはん
28歳 女性
156.0cm 52.5s

☆ダイエット履歴☆ 人生最高値は中学卒業時の69kg。 【2012年3月】60kg切って56kgまで...

はや
50代後半 女性
155.6cm 54.5s

体の老いは年齢のせいじゃない!


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20代前半 女性 身長:157.0cm
痩せて綺麗になりたい!!!


約1ヶ月後のイベントに向けて‥


本気で頑張らないと。
味噌汁ダイエットに挑戦します。

・主に味噌汁のみ食べる
・お菓子、菓子パンは1日1個まで
・間食はなるべく控える
・バイトから帰ってきたらダンス、筋トレしてお風呂へGO
・お風呂後はストレッチ&マッサージをする
・8時以降の食べ物の摂取は駄目
2012年10月12日スタート
開始時54.0kg 28.0%
+0.4kg +1.9%
現在54.4kg 29.9%
あと7.4kg あと7.9%
目標47.0kg 22.0%

 

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ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 52.4s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 56.9s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.5s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

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