ダイエット日記 > とんぴさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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ほいぷ
40代後半 女性
156.0cm 50.0s

新しいこと始めました(^^) 細く長く続きますように。。。

ゆんゆん
50歳 女性
153.0cm 48.6s

写真の自分を見て衝撃を受けました。 **********記録********** 2013/8/2 初期体重 ...

みー
44歳 女性
154.7cm 53.6s

「痩せる痩せる詐欺」を10年以上続けています(涙)。 まずはBMI値を21に戻し 今年こそは、...


やっちん
49歳 女性
154.0cm 52.7s

昨年家庭の事情で仕事を辞め、好きに食べ、なんだかんだ動い てるしと運動していなかったら...

レモンサイダー
44歳 女性
153.0cm 53.0s

しばらくダイエットご無沙汰していました(>人<;) まずは、40キロ台まで❣

YDK79
40代前半 女性
156.0cm 51.3s

半年間の減量期を経て、9号スーツの着用という本懐を遂げ、ここからは『維持ときどきダイエ...


けむじゃ
30代前半 女性
153.0cm 53.6s

H30.1.16〜再始動。どうも...毛むくじゃらのけむじゃでございます。 意志が弱い&自分に甘く...

えりか
女性
153.0cm 51.0s

宜しくお願いします(*^^*)

りん
51歳 女性
156.0cm 49.6s

アラフィフ  落ちない体重と 落ちてほしい食欲との  戦いの日々  げっそりしないよ...


Luna
49歳 女性
156.0cm 53.8s

出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。 若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰...

あかにゃん
20代後半 女性
154.0cm 53.6s

過度なダイエットより 美容と健康を心がけて…* 外身も中身も 素敵な女性になるこ...

てびち
38歳 女性
150.0cm 52.3s

20代の時の体重にどーしても!そしていいかげん戻りたくて・・・がきっかけです。 写真に写...


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31歳 女性 身長:153.0cm
10時起床
13時半、休憩で昼食
21時、帰宅して夕食(主に外食)
14時頃就寝

不規則生活型です。
入社して1年で15キロも太ってしまいました(笑)
※43キロ→→→58キロ

現在は少し減り、53〜55キロあたりをウロウロ状態。

あんまり生活リズムは変えずに、ちょっとした出来ることからチャレンジしていきたいと思っています。

まずはこれを期に、毎日ちゃんと体重計に乗ってウエイト管理していきます(笑)

コメントは気軽にどうぞ♪
がんばるぜ〜(。i _ i。)〇))


(追記:ダイエット方法としては、夜メインの一快食を意識しています。
朝ごはんは基本食べず、昼は低カロリーなもの、夜は好きなものを食べています。)
2012年10月5日スタート
開始時55.0kg 30.0%
-3.8kg -1.3%
現在51.2kg 28.7%
あと6.2kg あと6.7%
目標45.0kg 22.0%

 

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じろたん
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180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
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