ダイエット日記 > Deborahさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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さっちん
49歳 女性
160.0cm 67.7s

パートで事務員をしている主婦です。 息子二人も就職し、子育てが終わりました。 これから...

香緒里
30代前半 女性
157.9cm 72.2s

幼い頃から右上がりの体重… Maxは中3の時の84kgでした(ノД`) 2009年に65kg→59kgまで痩せの...

ハルナ
31歳 女性
158.0cm 68.9s

好きな洋服が着れなくなったり似合わなかったり、 さらに婚活もしなきゃならない、アラサー...


カチカチ
女性
159.0cm 72.1s

◇12月の目標→70`台維持

みっこ
40代後半 女性
158.0cm 69.8s

初めまして。 統合失調症で、薬の副作用で太りました。 プールで落とし炭水化物抜きで落と...

ぽち
50代後半 女性
158.0cm 68.9s

2018/12/4 登録しては三日坊主、また始めては三日坊主でした。 高血圧で先生よりダイエット...


ひーman
男性
157.0cm 67.6s

2013年1月4日 体重70kg 体脂肪率24%からスタート。

みこ
30代前半 女性
155.0cm 69.0s

■dietメニュー HIP HOP ABS 酵素 ――――――――――――― 【スタート】68.6キロ 【目標】60`(最終目標5...

良菜
30代前半 女性
157.0cm 72.0s

体重がものすごく増加したのでダイエット日記はじめました。 飽きずにできるか心配ですがと...


ひーちゃん
女性
158.0cm 68.4s

ダイエット頑張ります。

チカ。
40代前半 女性
158.5cm 66.7s

結婚前に56キロまでダイエットしたのに、結婚と遠くへ引っ越し、専業主婦で周りに友達居ない...

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性
155.0cm 71.6s

健康的にDIETして、人生取り戻す(*´▽`)ノノ 30代は簡単には痩せない…… だからこそ!! 黒汁+...


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女性 身長:157.0cm
今人生で多分1番太っています。
ぶっちゃけここに登録する前に、
一時90キロ超えた時もありました。
(はい、サイテーです。)
元々体重の増減がすごく激しい人間です。


来年の春頃までに50kgになりたいです。
よろしくお願いします。



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以下日記用の個人的フォーマット


【本日の食事】


【本日の運動】
ウォーキング: 10.0km
(2.5km: 0周 + 4km: 0周 + 0km: 微調整)
コアリズム: 基本編 - 40分 上級編 - 20分

【排便の有無】
○×

【反省点/改善点】


【本日の日記】
2012年10月3日スタート
開始時80.0kg   
-10.8kg
現在69.2kg 42.2%
あと19.2kg あと17.2%
目標50.0kg 25.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 69.4s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.8s

月のピアス
女性 
160.0cm 72.0s

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m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
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