ダイエット日記 > Deborahさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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アリス
女性
154.0cm 67.4s

お仕事の時間の関係上、1日の食生活が4食になったりで1年間で10キロ以上体重増加。 これでは...

リュウ
40代後半 女性
159.1cm 66.6s

・子宮筋腫 H30.6/5 入院    6/6 手術    6/10 退院 ・乳がん H30.8/9 乳...

ぱんだ
40代前半 女性
159.0cm 67.5s

痩せてみじめな自分から卒業する‼😂


rabbi
50代前半 女性
159.5cm 67.5s

3年前に10キロダイエットしたのに元通り・・・年齢的にも体に負担がかかるのでダイエット...

みき
37歳 女性
157.0cm 68.8s

生理不順と敏感肌を改善させるためにダイエットしています。 最終目標は標準体重になり、筋...

ドナ子
30代後半 女性
158.0cm 71.9s

アラフォー主婦です 久しぶりに体重計に乗ったら70キロをオーバーしてました… あら大変!何...


月子
38歳 女性
155.5cm 67.0s

4歳、2歳、半年、の母です。 痩せたい!気持ちとは裏腹に御飯おかわり、間食、寝る前に食べる...

りゅうき
45歳 女性
156.0cm 68.3s

2018.5.11 健康指導 6ヵ月(11.10)で-3s 2017.9.13 健康診断(10.13) 2017.8.10 スク...

ぱかぽこ
40代後半 女性
156.0cm 71.6s

40代半ばを迎え、こりゃイカンと立ち上がりました。やっとか…。体重減らして、高血圧とコレス...


さゆり
32歳 女性
159.0cm 66.2s

3ヶ月後、11月で52キロを目指します。 12月のクリスマスまでに可愛い服着て、素敵な彼氏をみ...

果果ママ
33歳 女性
160.0cm 66.6s

本当に必要なものは、価値のある夢と、夢を叶える方法、そして、失敗を受け止める勇気である ...

なしお
36歳 女性
160.0cm 70.0s

これで最後のダイエットにしたい!! 気に入った洋服をサイズを気にせず買いたい!! 子供...


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女性 身長:157.0cm
今人生で多分1番太っています。
ぶっちゃけここに登録する前に、
一時90キロ超えた時もありました。
(はい、サイテーです。)
元々体重の増減がすごく激しい人間です。


来年の春頃までに50kgになりたいです。
よろしくお願いします。



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以下日記用の個人的フォーマット


【本日の食事】


【本日の運動】
ウォーキング: 10.0km
(2.5km: 0周 + 4km: 0周 + 0km: 微調整)
コアリズム: 基本編 - 40分 上級編 - 20分

【排便の有無】
○×

【反省点/改善点】


【本日の日記】
2012年10月3日スタート
開始時80.0kg   
-10.8kg
現在69.2kg 42.2%
あと19.2kg あと17.2%
目標50.0kg 25.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.9s

さくら
女性 
160.0cm 69.7s

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m♪
30代後半 女性 
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ハール
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はせばーぐ
40代前半 女性 
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