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あんずひめ
50代前半 女性
162.0cm 59.2s

はじめまして、あんずひめです。 万年ダイエッターを脱却すべく参りました。 お花、お料理...

たぬ
49歳 女性
158.0cm 56.8s

体重計に乗りたくなくて、健康診断を避けまくって生きて来ました(´・ω・`) 今日5年ぶりに体...

黄色いビスケット
40代後半 女性
160.0cm 62.3s

2018年の4月の時点で76キロほどありました。 8月までに62キロを切る状態まで行きました。 ...


Rize
30代後半 女性
163.0cm 60.0s

最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。 体脂肪率目標は20%きるくらい レベル忘れるから覚...

いずみ
49歳 女性
164.0cm 58.6s

2015年4月、この度4ヶ月振りにピンキー再開します。 基本として専業主婦ですが、 ...

todahi
60代前半 女性
161.0cm 60.4s

なるだけ食べるのは我慢したくない。 健康的にひきしまって、すぐ動けるからだを目指した...


万年ダイエッターN
30代後半 女性
158.0cm 58.1s

30代だらだらダイエッターです。 ダイエット関係ない駄文日記が多めですが心だけはやる気で...

sara
30代後半 女性
160.2cm 62.0s

目標体重48s 2017 1/1 54.4 1/31 54.7 2/1 54.6 2/28 53.3 3/1 53.0 2016 6/1...

JUN
40代後半 女性
160.0cm 58.1s

健康面、美容面も意識しながら綺麗に痩せたい。 いつも意志が弱くてなかなかうまくいかない...


さん
30代前半 女性
163.0cm 57.0s

仕事、美容、ゲーム大好き人間☆ あり得んくらい体重が増加したので、ダイエット開始します。...

のど飴
女性
162.0cm 57.1s

頑張れない! 努力が出来ない! そんな私がダイエットをします。

ドノバン
47歳 女性
163.0cm 61.4s

頭の中で応え、言葉でなく行動で示す人間になる。 お米が大好き!(o^∀^o)小さい頃からのア...


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女性 身長:161.0cm
ひさしぶりです!また油断してたら体重が増えました笑
しかも、人生最大でデブ!60.8kg現在H26.10.30

やり直します!最終目標50kg!まず、第一目標に57kg
期限H26.12.31
第二目標55kg 期限H27.2.14


基礎代謝以上のカロリーを摂取しないと元の食生活に戻した際にリバウンドするのでちゃんと摂取してますっ( ̄ω ̄)

消費カロリーを1日最低500カロリーは消費すること
2012年9月1日スタート
開始時60.8kg 27.7%
-1.2kg +2.3%
現在59.6kg 30.0%
あと10.6kg あと10%
目標49.0kg 20.0%

 

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さるこ
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