ダイエット日記 > cocoさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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ゆず子
50代後半 女性
162.0cm 58.0s

久しぶりにやる気がでた事を機会に更年期な自分を認めつつ、少しでも明るく過ごせるよう日記...

ラム
50代前半 女性
166.0cm 56.5s

これからの人生、スマートでいたいです。 健康が何よりです。 50kg台をキープします。

くまにょ
43歳 女性
164.0cm 53.4s

体重計に乗ることをサボっていたら太っておりました。 現在は健康維持日記になっておりま...


もも
50代前半 女性
164.0cm 53.0s

お医者様方に痩せろ痩せろと言われるのでダイエットすることに… 2020/ 8/ 7 69.5s(3...

*nana*
37歳 女性
162.5cm 53.4s

162.5cm、58.2kg 2020年5月から再スタート中。 小学生二人のシングルマザー マイナス8kg...

ちょたろう
48歳 女性
164.0cm 53.2s

ダイエットは健康管理!太りすぎず痩せすぎずに からだに良い生活習慣を 続けていくこと...


こゆき
30代前半 女性
163.0cm 54.9s

目標達成できるよう 腹八分と運動を心掛けて 無理せずゆる〜く頑張ります

ちゃりぶ
27歳 女性
162.7cm 55.3s

lalala
女性
161.4cm 55.2s

健康でスリムな体を作りたい


ミキト
女性
164.0cm 55.0s

よろしくお願いいたします。

☆lotta☆
44歳 女性
163.0cm 57.0s

メリハリボディーが理想☆ バストとヒップをアップさせて 手足は細く筋肉質過ぎないしなや...

ことりちゃん
26歳 女性
164.0cm 52.7s

上京して細い人が多いことにびっくり。 服を綺麗に着こなし 自分に自信を持ちたい! 来...


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50歳 女性 身長:164.0cm
( ̄∇ ̄)太った………!!!!!

60`overに(o_ _)o

目標-10`!!!!!(・∀・)毎日少しずつ頑張ります!!!

H24*7/19から
ウォーキングと楽体を始めた(。・・。)
ガンバルゾ(*・ω・)ノ ォー!!!


*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
記録 ヾ(・∀・。`)(´。・∀・)ノ記録

***ダイエット開始からの増減***
8月19日*@ヶ月目→3.5`c減(60.2`)
     体脂肪→マイナス2.8l減(31.5l) 
──────────────────
9月19日*Aヶ月目→7.3`c減(56.4`)
体脂肪→6.1%減(28.2%)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)
──────────────────
10月19日*Bヶ月目→11.1`c減(52.6`)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)

***Bケ月目♪***
目標達成!!!第2目標49`に設定する。

───────────────────
11月19日*Cケ月目→12.4`c減(51.3`)
先月からマイナス1.3`c減量(・∀・)
───────────────────
12月19日*Dヵ月目→12.3`c減(51.4`)
体脂肪21.7l
先月からプラス0.1`c増量(ノД`)
───────────────────
1月19日*Eヵ月目→13.4`c減(50.3`)
体脂肪20.7l
先月からマイナス1.1`c減量(・∀・)
───────────────────
2月19日*Fカ月目→13.2`c減(50.5`)
体脂肪20.7l
先月からプラス0.2`c増量(ノД`)
─────────────

3月19日*Gヵ月目→(51.8`)
体脂肪21.8l
─────────────
4月19日*Hヵ月目→(52.2`)
体脂肪22l
─────────────

5月19日*Iヶ月目→( 52.6`)
体脂肪21.7%

─────────────
6月19日*Jヶ月目→(53.1)
体脂肪21.7%( ̄∇ ̄)ヤバス

────────────
7月19日*@年目→(51.3キロ)
体脂肪21.3%(・∀・)ヨシ!!!!
────────────
8月19日*@年@ヶ月目→(52.6`)
体脂肪21.4%( ̄∇ ̄)ヤバヤバス
2012年7月20日スタート
開始時63.7kg 34.3%
-8.6kg -10.7%
現在55.1kg 23.6%
あと4.1kg あと3.6%
目標51.0kg 20.0%

 

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ゆず子
50代後半 女性 
162.0cm 58.0s

ラム
50代前半 女性 
166.0cm 56.5s

くまにょ
43歳 女性 
164.0cm 53.4s

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Koichi
168.0cm 68.0s

お茶姫
女性 
159.0cm 83.4s

ひー
48歳 女性 
155.0cm 73.1s

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