ダイエット日記 > cocoさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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しんぷる
40代前半 女性
164.0cm 55.5s

【11月の目標】 体重57s 体脂肪率28%

ちょたろう
47歳 女性
164.0cm 53.3s

ダイエットは健康管理!太りすぎず痩せすぎずに からだに良い生活習慣を 続けていくこと...

みい
36歳 女性
162.9cm 54.5s

美味しいものとお酒が大好きなアラフォーです 一番細かった時の体重は46.0kg 一番太った...


えみり
40歳 女性
163.0cm 53.0s

健康ですてきな人になりたいです。 2018年8月の健康診断で、66kgという数字に直面...

シュシュ
46歳 女性
166.4cm 54.0s

2019/1/21 開始 体重56.3Kg→54.1Kg 体脂肪率28.5%→26.7% (2019/5/1現在) 目標...

ぽよ
53歳 女性
166.5cm 55.4s

365日を目途にして、目標達成目指します。 体力的に、キツイ(>_<)ので、 出来る限りは早...


あずき
48歳 女性
161.0cm 52.1s

代謝が悪くなかなか痩せません。 苦手な運動を取り入れて体質改善しようと思います。 5...

麻衣
女性
167.0cm 55.9s

この冬はインフルエンザに肺炎で、休みの日は寝て食べてを繰り返していたら、カラダがなまっ...

lalala
女性
161.4cm 53.6s

健康でスリムな体を作りたい


*nana*
35歳 女性
162.5cm 55.4s

162.5cm、58kg からスタート☆ 二児の母です* マイナス10kg(48kgまで)ダイエットに挑戦中☆ ...

katosuzuee
女性
167.0cm 54.0s

iphonexscase ブランド専売店では、シャネルをはじめ、シュプリーム、ルイヴィトンなどのスマ...

ゆきな
女性
165.0cm 55.8s

最後のダイエットにする。


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49歳 女性 身長:164.0cm
( ̄∇ ̄)太った………!!!!!

60`overに(o_ _)o

目標-10`!!!!!(・∀・)毎日少しずつ頑張ります!!!

H24*7/19から
ウォーキングと楽体を始めた(。・・。)
ガンバルゾ(*・ω・)ノ ォー!!!


*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
記録 ヾ(・∀・。`)(´。・∀・)ノ記録

***ダイエット開始からの増減***
8月19日*@ヶ月目→3.5`c減(60.2`)
     体脂肪→マイナス2.8l減(31.5l) 
──────────────────
9月19日*Aヶ月目→7.3`c減(56.4`)
体脂肪→6.1%減(28.2%)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)
──────────────────
10月19日*Bヶ月目→11.1`c減(52.6`)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)

***Bケ月目♪***
目標達成!!!第2目標49`に設定する。

───────────────────
11月19日*Cケ月目→12.4`c減(51.3`)
先月からマイナス1.3`c減量(・∀・)
───────────────────
12月19日*Dヵ月目→12.3`c減(51.4`)
体脂肪21.7l
先月からプラス0.1`c増量(ノД`)
───────────────────
1月19日*Eヵ月目→13.4`c減(50.3`)
体脂肪20.7l
先月からマイナス1.1`c減量(・∀・)
───────────────────
2月19日*Fカ月目→13.2`c減(50.5`)
体脂肪20.7l
先月からプラス0.2`c増量(ノД`)
─────────────

3月19日*Gヵ月目→(51.8`)
体脂肪21.8l
─────────────
4月19日*Hヵ月目→(52.2`)
体脂肪22l
─────────────

5月19日*Iヶ月目→( 52.6`)
体脂肪21.7%

─────────────
6月19日*Jヶ月目→(53.1)
体脂肪21.7%( ̄∇ ̄)ヤバス

────────────
7月19日*@年目→(51.3キロ)
体脂肪21.3%(・∀・)ヨシ!!!!
────────────
8月19日*@年@ヶ月目→(52.6`)
体脂肪21.4%( ̄∇ ̄)ヤバヤバス
2012年7月20日スタート
開始時63.7kg 34.3%
-8.6kg -10.7%
現在55.1kg 23.6%
あと4.1kg あと3.6%
目標51.0kg 20.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
164.0cm 55.5s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.3s

みい
36歳 女性 
162.9cm 54.5s

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Koichi
168.0cm 66.4s

ひー
47歳 女性 
155.0cm 73.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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