ダイエット日記 > mikaさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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スマイル
40代後半 女性
163.0cm 69.9s

20代の頃の体重…とは言わないけど、さすがに今は太りすぎ! 運動をルールにしたところで続か...

香緒里
30代前半 女性
157.9cm 73.0s

幼い頃から右上がりの体重… Maxは中3の時の84kgでした(ノД`) 2009年に65kg→59kgまで痩せの...

高橋 月華砂
40代前半 女性
158.5cm 74.5s

  自己紹介 最終目標54kg ...


ななな
26歳 女性
159.0cm 74.5s

モチベーションをあげるために ここでいろんな人の頑張りをみてます! 2013/07/12 74k...

ガイア
女性
157.0cm 72.5s

何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、...

すきこ
41歳 女性
161.0cm 70.4s

昨年の4月まで76kgありました。その頃に判明した持病の関係でアレルギー除去食に切り替えたと...


aya
40歳 女性
162.0cm 75.3s

はじめまして。 今まで細かったことがありません。 焦らずじわじわ痩せるのが目標です。 ...

12月の検診
40代後半 女性
157.0cm 71.9s

わたなべぽんさんの本を読んでたどり着きました

爽子
40代前半 女性
162.0cm 73.6s

昨年、バセドウ病を発症し『肥満』に属してしまいました・・ 病気はまだまだ続きますが、体...


Y
40代前半 女性
157.0cm 70.3s

人生最高値73キロ 万年安定の70キロ台となってしまった 抜け出したいのに抜け出せない 71-...

ぺこ
40代前半 女性
157.0cm 75.0s

食事制限も運動も継続できない私ですが、人に見てもらえれば頑張れるのか?! そんな思い...

ことと。
30代前半 女性
158.0cm 73.8s

昨年、卵巣を片方取る手術をしました。 それまでは甘い物が大好きで ストレス発散に 毎...


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女性 身長:160.0cm
健康の為自分のためにダイエットしようと思いました。

何事も結果が全てだと思います。

ダイエットの結果は全て
努力したかしなかったかで
決まると思います(^O^)

万年ダイエットにならないようにきちんと
目標を決めて、確実に体重を落としていきたいと思います!笑

目標は 1Week1`減を目指しま〜〜す(。・ ω<)V

目標2/24 73K
  3/3 72K
  3/10 71K
3/17 70K
3/24 69K
3/31 68K
4/7 67K
4/14 66K
4/21 65K
4/28 64K
5/5 63K
5/12 62K
5/19 61K
5/26 60K

 自分に甘えず確実に結果を出すこと
 デレデレだらだらダイエットなんてありえない!!
 ここはストイックにならないと
(。・ ω<)ゞ
 

 
2012年7月13日スタート
開始時80.6kg 38.9%
-8.1kg ±0%
現在72.5kg 38.9%
あと12.5kg あと8.9%
目標60.0kg 30.0%

 

  2017年12月  
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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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