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ポリンキー
女性
163.0cm 65.0s

暴飲暴食で半年で10キロ増(´×ω×`) 頑張って痩せるぞっ!

マロン♪
29歳 女性
165.0cm 61.9s

2019.8.10更新 食事制限(糖質制限)と運動で頑張ってます!

Rize
30代後半 女性
163.0cm 60.2s

最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。 体脂肪率目標は20%きるくらい 現在レベル204→210☆...


ペンギンちゃん
女性
163.0cm 62.0s

食べるのが好きなのに、太りやすいのが悩みです。 食べ過ぎた分、燃焼するぞ!o(`^´*)

しん
43歳 女性
162.0cm 65.0s

しん、と言う男性みたいなニックネームですが女性です。 よろしくお願いします。

団子
22歳 女性
163.5cm 61.5s

☆自分に自信が持ちたい ☆10/31に52kg目標 再開:2019.6


かげ
男性
168.0cm 63.0s

以前どこかのWEBでやってました。 アクセスできなくなってしまったので、再起動! 目標:...

ワンピース着たい!
30代後半 女性
165.0cm 62.1s

ワンピースをもう一度着たいです! 若いころはは49s〜55s。 妊娠で80s台に。 出産後...

ハル
29歳 女性
163.0cm 66.0s

実母がなかなかの肥満で恥ずかしい思いをした幼少期。 2018年11月に娘を出産し母になった私...


うさぎ( ・ x ・ )
56歳 女性
162.4cm 60.8s

2011年9月からダイエット開始 66・6kgからスタート!2012年6月には54kg...

ゆりっぺ
30代前半 女性
162.0cm 63.0s

始めたばかりですが、よろしくお願いします。

あーちゃん
女性
163.0cm 61.8s

一瞬だけ目標体重になり 喜んだのもつかの間で 気が付いたら あれよあれよと 増え続け...


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40代前半 女性 身長:165.0cm
全体のカロリー摂取量を抑えるダイエットをしています。
【モットー】
★運動しない
★まずいものは食べない
★空腹をがまんしない

一通りおいしい物は知っています。その中からカロリーが低めなものを選んで、食べる喜びを楽しみつつ、おいしいダイエットをしています。忙しいので食事の支度に時間が掛けられません。
2012年6月21日スタート
開始時71.0kg
-7.8kg
現在63.2kg
あと8.2kg
目標55.0kg

 

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リーラン
30代後半 女性 
167.0cm 64.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 61.6s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 65.8s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

カラット
女性 
152.0cm 61.2s

プーギー
34歳 女性 
166.0cm 59.8s

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