ダイエット日記 > Lucyさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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ましゅ
50代前半 女性
157.0cm 54.2s

40キロ台になれたら嬉しい! 安定した40キロ台なら、なお嬉しい! 【2013年11月記入】 ...

アン
女性
157.0cm 50.6s

無理せず健康的に痩せたい

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女性
158.0cm 55.4s

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Luna
49歳 女性
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出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。 若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰...

かおり
33歳 女性
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ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記 (半年以内、だから2018.5までに。) 2017....

ほいぷ
40代後半 女性
156.0cm 50.0s

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すえピ
30歳 女性
158.0cm 53.9s

年子の息子が2人。 自分に自信をもてる ママであり妻でいたい。 2018.4.19 長男出産 2...

はや
50代後半 女性
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体の老いは年齢のせいじゃない!

まったり
42歳 女性
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はじめましての方、はじめまして! 常連さん、ありがとうございます♪ 主婦で、高校生、中...


みゆ
28歳 女性
157.0cm 50.2s

ぽにょぽにょ体型をなんとかする!

mew
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158.0cm 49.8s

油断したらすぐ太る 炭水化物大好き、甘いものが大好き! 運動をしたいが意志が弱くすぐ挫...

リカ
40歳 女性
159.6cm 52.3s

新年を新しい自分で過ごしたい。


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46歳 女性 身長:156.7cm
試しに公開してみます。

Max88kgからのスタート。

糖質制限食材+カロリーカット+運動を取り入れてダイエットしています。

程よく甘く楽しみながらってことができない性質・なおかつせっかちで面倒くさがりなので細かいルールはたてず、絶対守ることだけを厳しくやっていこうと思います。

ルール改正:生活環境が少し変わったので、ルールも変えます。
1.月〜金ブートキャンプ・ウォーキング・ストレッチのどれか
2.糖質炭水化物はすすんで摂取しない
3.夜は多く食べない
↑12/22まで

12月 58.5kg→56.7kg=1.8kg減
11月 59.5kg→58.5kg=1.0kg減
10月 62.3kg→59.5kg=2.8kg減
9月 64.1Kg→62.3kg=1.8kg減
8月 70.0kg→64.1kg=5.9kg減
7月 77.0kg→70.0kg=7.0kg減
6月 88.0kg→77.0kg=11.0kg減


2012年6月8日スタート
開始時88.0kg   
-35.6kg
現在52.4kg 21.7%
目標達成!!
目標54.0kg   

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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