ダイエット日記 > Lucyさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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ねこ
50代前半 女性
157.0cm 51.1s

なんとか、11月の同窓会までに、がんばれ――! > 自分 毎日14時間のプチ断食+プロテイン、...

パブロバ
52歳 女性
158.9cm 49.5s

目標体重、体脂肪率達成に向けこちらに登録させて頂きました。 運動は日々ちゃんとしてい...

けるる
49歳 女性
159.4cm 54.6s

ダイエットの目的は健康維持。 過去5年間ほぼキープしていた51kg台から、2018年一気に+5kg...


みのん
40代前半 女性
155.0cm 54.0s

再チャレンジ(*^▽^)/★*☆♪ リバウンドを繰り返してるので、ゆっくり少しづつ痩せたいp(^-^)q

ほいぷ
40代後半 女性
156.0cm 50.8s

新しいこと始めました(^^) 細く長く続きますように。。。 H30.11.20 B 測定しない ...

らんらん
46歳 女性
155.5cm 52.1s

ちょっと変わった会社で 事務員してまーす(^^) 40代になってからのMAX体重は 69...


juney
36歳 女性
156.0cm 49.9s

2013年2月24日から1週間、脂肪燃焼スープダイエットを始めました。 終了してから気の緩み...

ハイネ
37歳 女性
159.0cm 49.9s

健康的に美しく☆ 【MAX】 62.0kg(2008年8月) 【MIN】 45.8kg(2017年1月15日) 現...

チョコ
40代前半 女性
157.2cm 53.4s

脱1日坊主!! まずは3日続ける


まったり
43歳 女性
159.4cm 50.3s

はじめましての方、はじめまして! 常連さん、ありがとうございます♪ 主婦で、高校生、中...

くろねこ
37歳 女性
158.0cm 49.7s

*ダイエット無関係な日記が主です。 体重を減らすダイエットもしていないので、減量の...

いそべえ
女性
158.0cm 50.6s

運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします ♪ ダイエットの鉄則を守ろう。...


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47歳 女性 身長:156.7cm
試しに公開してみます。

Max88kgからのスタート。

糖質制限食材+カロリーカット+運動を取り入れてダイエットしています。

程よく甘く楽しみながらってことができない性質・なおかつせっかちで面倒くさがりなので細かいルールはたてず、絶対守ることだけを厳しくやっていこうと思います。

ルール改正:生活環境が少し変わったので、ルールも変えます。
1.月〜金ブートキャンプ・ウォーキング・ストレッチのどれか
2.糖質炭水化物はすすんで摂取しない
3.夜は多く食べない
↑12/22まで

12月 58.5kg→56.7kg=1.8kg減
11月 59.5kg→58.5kg=1.0kg減
10月 62.3kg→59.5kg=2.8kg減
9月 64.1Kg→62.3kg=1.8kg減
8月 70.0kg→64.1kg=5.9kg減
7月 77.0kg→70.0kg=7.0kg減
6月 88.0kg→77.0kg=11.0kg減


2012年6月8日スタート
開始時88.0kg   
-35.6kg
現在52.4kg 21.7%
目標達成!!
目標54.0kg   

 

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159.4cm 54.6s

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hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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