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ピノン
20代後半 女性
159.0cm 59.6s

産後ダイエットの記録です。 2018年2月14日出産 ☆おかずよりご飯をたくさん食べるお米ダ...

キイロイトリ
43歳 女性
161.3cm 62.1s

基本、飲み物は食事日記には書きません。 甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイ...

ゆい
女性
161.5cm 62.0s

☆頑張ります☆


なおきんぐ
48歳 女性
158.0cm 62.8s

趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、 特技かよ?ってほど何度もリバウンド。 ...

ゆきだるま
45歳 女性
163.0cm 64.0s

自分自身の記録のための日記です。

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性
162.4cm 60.8s

2011年9月からダイエット開始 66・6kgからスタート!2012年6月には54kg...


ありんこ
30代前半 女性
162.0cm 64.6s

1月10日から毎日体重測定して、 自分でグラフを書いてきました。 今まで短期間で痩せること...

sakurako
40代前半 女性
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2014年5月22日から、脂肪燃焼スープダイエットを始めて、 10月21日まで行なって、−8.2...

ゆず子
50代前半 女性
162.0cm 62.6s

久しぶりにやる気がでた事を機会に更年期な自分を認めつつ、少しでも明るく過ごせるよう日記...


アブチロン
50歳 女性
161.0cm 63.3s

H30年となりました。 ピンキーも5年目に突入。 今年は昨年1年で増やした分を減らしたい。 ...

ゆきちゃん
女性
163.0cm 60.0s

体も心も軽やかに♪ 春までには55sに戻せるように頑張ります(^−^)

こぶた
34歳 女性
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「スリム美人の生活習慣を真似したら」で知りました。 運動不足で体重増加中です。 なんと...


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50代前半 女性 身長:160.0cm
昔本格的にスポーツをやっていたため、筋肉量が多く、体重は58.5キロ平均でした。その後筋肉が落ちるまで数年かかり、その後脂肪に変わってからも体重は58.5〜61.5キロの間で大分脂肪がついてしまいました。
ただし見た目やサイズは変わらず。

61.5キロになると炭水化物を夜抜いたり、毎日のスイーツを止めたりちょっとしたことで体重は58キロ代に戻っていましたが、40を超えてからなかなか戻すのが難しくなりました。
そして気づいたら過去最高の63キロまで増えてしまいました。
今まで下半身デブだったのが、おなか周りも少し肉がついてきたので、段腹と呼ばれるものだけは避けたいのでダイエットを真面目にしようと思います。

一緒にがんばっていきたいと思いますのでよろしくお願いします。
2012年5月17日スタート
開始時62.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在62.0kg 28.0%
あと7kg あと5%
目標55.0kg 23.0%

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 59.1s

ののか
30代前半 女性 
159.0cm 64.2s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.2s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 49.2s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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