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安室さん
36歳 女性
167.0cm 56.7s

無事出産〜!! もうすぐ1ヶ月だ〜 体重はすぐに戻って今は授乳中。 毎日ちゃんと、ご...

lalala
女性
161.4cm 55.9s

健康でスリムな体を作りたい

こうちゃん
20代後半 女性
162.0cm 56.9s

下半身デブです。 友人の結婚式が6月末に。雪も溶けてきたし、またダイエット再開しようと...


rere
20代後半 女性
164.0cm 57.0s

やせよ♪L( ^ω^ )┘└( ^ω^ )」♪やせよ

るあ
22歳 女性
161.6cm 51.8s

綺麗に痩せます! 自分を変えられるのは自分だけ!

茄子江
40代後半 女性
165.0cm 54.6s

寒くてジョギングをサボっていたら、あっという間に5キロオーバー? デブ体重が定着しないう...


ぴっく
50代後半 女性
162.0cm 53.4s

coco
47歳 女性
164.0cm 55.1s

( ̄∇ ̄)太った………!!!!! 60`overに(o_ _)o 目標-10`!!!!!(・∀・)毎日少しずつ頑張ります...

かのん
45歳 女性
162.6cm 56.6s

♪気ままな兼業主婦です♪ 只今 猫3にゃんずと同居中(ФωФ) ゆるゆるでダイエットしていますが ...


ゆりのすけ
40代前半 女性
164.0cm 57.6s

続けられるようにがんばります☆

まぁみぃ
女性
164.0cm 56.6s

アラフィフのシンママです(*^^*) お気に入りは女性限定で 一緒に励まし合える方のみです ...

Tちゃん!
40代前半 女性
163.0cm 54.2s

はじめまして! 増えてしまった体重に目を背けてきたアラフォーおばちゃんです。 5月1日か...


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女性 身長:164.3cm
@いちばんキラキラ輝いていたときの54キロ台まで戻る!!

A絞って筋肉つけて健康体になる→筋肉をつくる食事はしっかりとる→イメチェン☆

*目標*
・7月31日までに体重56キロ台。keepする。
→7/31=56.6キロで目標達成

・8月31日までに体重55キロ台。keepする。

→8/31=54.9キロで目標達成

・9月30日までに体重54キロ台。keepする。
→9/30=54.7キロで目標達成

10月からは↓↓
最終目標ぉ
→体重keep
☆54キロ台〜55キロ台に常にいるo(`^´*)
☆56キロにはいかない
☆健康に痩せ絞る
☆常にお腹が第一食べるときはお腹と相談する

女子力を磨く
2012年5月14日スタート
開始時58.0kg   
-3.2kg
現在54.8kg 25.9%
あと0.8kg あと4.9%
目標54.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 54.4s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 55.2s

優羽空
女性 
166.0cm 52.5s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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