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laseronsa
女性
165.0cm 60.0s

http://www.laseronsale.com

りんご
18歳 女性
166.5cm 58.2s

春から短大生 ◎ 痩せて綺麗な女性になる!!!!!

かのこ
20代前半 女性
168.0cm 62.4s

リバウンドからのダイエット


あさこ
42歳 女性
167.0cm 61.0s

なかなか痩せなくここでダイエット日記をつけることになりました。お友達が出来ると嬉しいです。

かずき
35歳 男性
166.0cm 63.9s

6月までに61キロに落とす

のーぶりん
31歳 女性
170.0cm 59.4s

2011年生まれの長男(5歳) 2014年生まれの次男(2歳)のママののーぶりんです。 ...


コト
48歳 女性
164.5cm 59.4s

60キロから4か月で 10月に65キロとなり サノレックスに頼り、 1か月で62キロま...

あーちゃん
30歳 女性
168.0cm 59.2s

食べるのが大好きな海外在住の専業主婦です。9月末に出産しましたが、妊娠前+妊娠で15kg...

よも
20代前半 女性
170.0cm 63.3s

18のころ、ここでレコダイをして三ヶ月で15キロへりました。 その後6年で元に戻るどころか新...


キキ
女性
170.0cm 62.5s

服を選ばずに着たい☆ 家だけでく職場でもおやつを食べる機会が増え、ここ2年ほどで、体重...

ひで
31歳 女性
167.0cm 62.4s

はじめまして(*^^*) 妊娠中の体重管理の為に始めました。 つわり後の急激な増加に焦ってま...

DEAR
30代後半 女性
164.5cm 62.5s

はじめまして♪ とてつもなく痩せにくくなってる今日この頃。 2010年夏は52キロだったの...


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20代後半 女性 身長:167.3cm
国家終了!!
21歳最後のあがき!
welcomeくびれ!
getout脂肪!!

ダイエットプラン
「兎に角運動!」
初期は基礎代謝と筋肉あげのため
食べて走る!
中期は脂肪率体重減少のため
兎に角走る!
終期は部分痩せのため
多種頻回の筋トレ!




2012年5月3日スタート
開始時65.8kg 33.4%
-4.6kg -3.3%
現在61.2kg 30.1%
あと11.2kg あと12.1%
目標50.0kg 18.0%

 

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合計

 

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 63.8s

22歳 女性 
165.0cm 64.0s

ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 63.3s

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ebodai
35歳 女性 
154.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
151.9cm 82.2s

夏目苺
20代後半 女性 
159.8cm 52.2s

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