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kouaa
女性
168.0cm 60.0s

よろしくお願いします。

コト
50歳 女性
164.5cm 59.4s

60キロから4か月で 10月に65キロとなり サノレックスに頼り、 1か月で62キロま...

氷大福
34歳 男性
169.0cm 63.2s

健康診断で色々と脅されたので、本腰を入れてダイエットしよう思い立ち、登録しました。 ...


エンジェル・ダスト
39歳 男性
169.0cm 62.8s

週2回の頻度でジムに行って、 バーベルスクワットやマシントレーニングを合計30セット90分間...

mae
50代前半 男性
170.0cm 59.8s

2012/10 以前の自転車通勤ダイエットにて68Kg→62Kgへ。 その後、膝痛により少し休んでその...

B3
20代前半 女性
165.0cm 58.2s

ゆるゆると日記しております あと2年で47キロになると決めました わっしょい ...


くーちゃん
45歳 女性
165.0cm 61.2s

2年前の韓国旅行にて自己最高記録63kgを更新、、 その時に怪しい漢方をうん万円で購入、ホッ...

モモ
29歳 女性
165.0cm 63.6s

遂に30歳まで後一年。 体重が昔から緩やかに増え続けているので、今年こそ減少させたい。格...

のまの
40代前半 女性
164.7cm 62.4s

娘の入園式までに綺麗になる! 入園式ももはや昔昔のお話。まもなく年中さんになるわ。 ...


すーママ
女性
165.0cm 59.1s

出産を終え楽しみにしていたゴールデン期! 噂では食べても食べても痩せるという★ そして産...

おりょう
20代後半 女性
166.5cm 60.8s

ゆっくりマイペースに!!

ミポコ
30代前半 女性
166.6cm 61.7s

初めましてミポコです(*^^*) よろしくお願いします!! 1人娘がいます。 パニック障害ををも...


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20代後半 女性 身長:167.3cm
国家終了!!
21歳最後のあがき!
welcomeくびれ!
getout脂肪!!

ダイエットプラン
「兎に角運動!」
初期は基礎代謝と筋肉あげのため
食べて走る!
中期は脂肪率体重減少のため
兎に角走る!
終期は部分痩せのため
多種頻回の筋トレ!




2012年5月3日スタート
開始時65.8kg 33.4%
-4.6kg -3.3%
現在61.2kg 30.1%
あと11.2kg あと12.1%
目標50.0kg 18.0%

 

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すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.0s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 59.4s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 61.0s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

夏目苺
20代後半 女性 
159.8cm 52.2s

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