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ねおみんこ
48歳 女性
167.8cm 64.2s

2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなので...


男性
169.0cm 61.2s

60を切る!

レモン
女性
166.4cm 62.1s

初めまして。 ダイエットで健康になりたいと思っています。 バランスのとれた食事と運動に...


ルピ♪
40代後半 女性
164.5cm 58.2s

かなり怠けてしまった。 これがリバウンド…というものでしょうか(>人<;) かなり肥えて...

しあ
30歳 女性
170.0cm 63.6s

30台に突入し、ちゃんと自分の体をコントロールしたいなと思いました。 40、50台になっても...

めぇ

165.0cm 58.5s

モチベーションを絶やさずに


おひょうちゃん
40代前半 女性
165.5cm 59.0s

ダイエットに真面目に取り組んでいるのに、なかなか体重が落ちていかない…。 それでも、マイ...

ケイティ
40代前半 女性
164.5cm 59.2s

都内に住む、小学生の2児の母で専業主婦です。 出産前は、46〜7kgでしたが、2人出産...

B3
20代前半 女性
165.0cm 62.0s

ゆるゆると日記しております あと2年で47キロになると決めました わっしょい ...


ミポコ
30代前半 女性
166.6cm 62.3s

初めましてミポコです(*^^*) よろしくお願いします!! 1人娘がいます。 パニック障害ををも...

188
30代後半 女性
165.0cm 63.9s

幼少時代から肥満児で、ダイエット人生。MAXで84キロ。。。 二人目を出産後、56キロ前後ま...

プーギー
32歳 女性
166.0cm 60.9s

数年前81キロから58キロまで痩せましたが 大幅にリバウンドしたので本格的に頑張ります ★...


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20代後半 女性 身長:167.3cm
国家終了!!
21歳最後のあがき!
welcomeくびれ!
getout脂肪!!

ダイエットプラン
「兎に角運動!」
初期は基礎代謝と筋肉あげのため
食べて走る!
中期は脂肪率体重減少のため
兎に角走る!
終期は部分痩せのため
多種頻回の筋トレ!




2012年5月3日スタート
開始時65.8kg 33.4%
-4.6kg -3.3%
現在61.2kg 30.1%
あと11.2kg あと12.1%
目標50.0kg 18.0%

 

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昨日
合計

 

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  • (ミヤカワ)
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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.2s

レモン
女性 
166.4cm 62.1s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.0s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

夏目苺
20代後半 女性 
159.8cm 52.2s

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