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レモン
女性
166.4cm 62.5s

初めまして。 ダイエットで健康になりたいと思っています。 バランスのとれた食事と運動に...

もいもい
30代後半 女性
170.0cm 63.0s

久しぶりに大台に乗ってからすでに二か月経過。このままではデブが定着し、更に加齢による基...

ミポコ
30代前半 女性
166.6cm 62.6s

初めましてミポコです(*^^*) よろしくお願いします!! 1人娘がいます。 パニック障害ををも...


ゆっさん
40歳 女性
168.5cm 59.7s

徐々に増えていった体重を何とか戻したいです(^_^;) 糖質制限ダイエット 糖質のを60g以下に...

すぱとも
52歳 女性
170.0cm 64.2s

gooからだログから引っ越してきました。乳がんで手術をして、体調管理のため記録をしたり、情...

絶対ダイエッター
43歳 女性
167.7cm 61.8s

いつの間にやら過去最高最悪新記録にヽ( )`ε´( )ノ 絶対ダイエット成功させます!目標は2...


おとちゃん
女性
169.0cm 62.9s

体が重くなるとここに戻ってくる私(笑) 一から出直しダイエット、楽しんでやるぞー!

なおちゃん
34歳 男性
169.9cm 59.8s

レコーディングダイエットーえぇ所詮メンヘラですから。ー自傷癖、拒食症持ち。健康的に痩せたい。出来れば...

りゅうまる
30代後半 女性
165.0cm 60.5s

37歳。来年の春までには痩せたい! リスタート 2017年3月5日 64.0キロ 28.0%


necoo
20代前半 女性
167.0cm 61.5s

痩せます(o^^o)

プーギー
31歳 女性
166.0cm 59.8s

数年前81キロから58キロまで痩せましたが 大幅にリバウンドしたので本格的に頑張ります ★...

nagaiakio69
52歳 男性
165.0cm 64.1s

(´・ェ・`) 【ナガイダー改造計画第一期】 ・20時以降の食事を控える ・植物性蛋白質主...


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20代後半 女性 身長:167.3cm
国家終了!!
21歳最後のあがき!
welcomeくびれ!
getout脂肪!!

ダイエットプラン
「兎に角運動!」
初期は基礎代謝と筋肉あげのため
食べて走る!
中期は脂肪率体重減少のため
兎に角走る!
終期は部分痩せのため
多種頻回の筋トレ!




2012年5月3日スタート
開始時65.8kg 33.4%
-4.6kg -3.3%
現在61.2kg 30.1%
あと11.2kg あと12.1%
目標50.0kg 18.0%

 

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  • (ミヤカワ)
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レモン
女性 
166.4cm 62.5s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 63.0s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 62.6s

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ebodai
35歳 女性 
154.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
151.9cm 82.2s

夏目苺
20代後半 女性 
159.8cm 52.2s

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