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ミポコ
30代前半 女性
166.6cm 61.7s

初めましてミポコです(*^^*) よろしくお願いします!! 1人娘がいます。 パニック障害ををも...

キキ
女性
170.0cm 64.1s

服を選ばずに着たい☆ 家だけでく職場でもおやつを食べる機会が増え、ここ2年ほどで、体重...

もいもい
30代後半 女性
170.0cm 58.5s

加齢と怠け心と食欲に負けずに、一生続けられるダイエット・丁寧な生活を身に着けようと奮闘...


ケイティ
40代後半 女性
164.5cm 60.2s

都内在中、小学生の二児の母で専業主婦してます。 出産前は、46〜7kgでしたが、2人出...


男性
169.0cm 61.3s

60を切る!

めぇ

165.0cm 60.6s

モチベーションを絶やさずに


B3
20代前半 女性
165.0cm 59.2s

ゆるゆると日記しております あと2年で47キロになると決めました わっしょい ...

ふわもこ
30代後半 女性
166.1cm 64.1s

約5年ぶり?もはや覚えていないぶり?くらいにここにやってきました。 この間に、妊娠&出...

プーギー
32歳 女性
166.0cm 64.2s

数年前81キロから58キロまで痩せましたが 大幅にリバウンドしたので本格的に頑張ります ★...


おひょうちゃん
40代前半 女性
165.5cm 59.2s

ダイエットに真面目に取り組んでいるのに、なかなか体重が落ちていかない…。 それでも、マイ...

かずき
36歳 男性
166.0cm 63.0s

6月までに61キロに落とす

コト
49歳 女性
164.5cm 59.4s

60キロから4か月で 10月に65キロとなり サノレックスに頼り、 1か月で62キロま...


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20代後半 女性 身長:167.3cm
国家終了!!
21歳最後のあがき!
welcomeくびれ!
getout脂肪!!

ダイエットプラン
「兎に角運動!」
初期は基礎代謝と筋肉あげのため
食べて走る!
中期は脂肪率体重減少のため
兎に角走る!
終期は部分痩せのため
多種頻回の筋トレ!




2012年5月3日スタート
開始時65.8kg 33.4%
-4.6kg -3.3%
現在61.2kg 30.1%
あと11.2kg あと12.1%
目標50.0kg 18.0%

 

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ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.7s

キキ
女性 
170.0cm 64.1s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.5s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

夏目苺
20代後半 女性 
159.8cm 52.2s

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