ダイエット日記 > komomoさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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うさまる
女性
154.0cm 49.2s

なりたい自分になる!

梅丸
30歳 女性
151.0cm 48.1s

からだログのサービス終了につき引っ越してきました スタート64kg→45,8kg(最低...

なかちゃん
女性
151.0cm 44.1s

『摂取カロリー<消費カロリーの大原則』以外にダイエットの王道なし!を信条に、減量に取り...


まこと
女性
154.0cm 49.4s

初の本気ダイエット

ミニオン
女性
151.0cm 44.4s

MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ 原因は過食と運動不足 楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ ...

すらいむ
女性
150.0cm 47.9s

すらいむがあらわれた!


レモンサイダー
45歳 女性
153.0cm 49.8s

とりあえず、47キロ台まで!あと少し! 廉くんの為、マイナス5キロ!!

けむじゃ
30代後半 女性
153.0cm 48.9s

H30.1.16〜再始動。どうも...毛むくじゃらのけむじゃでございます。 意志が弱い&自分に甘く...

mimi
34歳 女性
152.0cm 47.5s

諦めたらそこで試合終了


なつき
24歳 女性
153.5cm 49.3s

★保育士 ★旦那いてます ★正月太りしました みんなと一緒に頑張りたいので よろしくお...


60代前半 女性
152.5cm 47.6s

生まれ変わるつもりで頑張ります。 よろしくお願いします(*^^*)

lady
54歳 女性
153.0cm 44.7s

頑張るぞ


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19歳 女性 身長:152.0cm
☆ダイエット宣言☆
4月10日までに45.0kgになる!
夏休みまでに42.0kgになる!

スクワット 朝と夜 20回
腹筋    朝と夜 30回
踏み台昇降 朝と夜 20分
マッサージ お風呂 
半身浴   20分
太ももしまりエクササイズ 朝と夜

間食NG・電話帳を太ももにはさむ

3食ちゃんとたべる

腹8分目でとめる.

1200kcalまでにする.

絶対にヤセる!!!!!
2012年3月27日スタート
開始時47.0kg
±0kg
現在47.0kg
あと5kg
目標42.0kg

 

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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