ダイエット日記 > komomoさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

さき
22歳 女性
153.0cm 46.8s

こんにちはさきです☆ 綺麗な女性になるため、ダイエットを始めました(*^▽^*) くびれと足...


50代後半 女性
152.5cm 47.6s

生まれ変わるつもりで頑張ります。 よろしくお願いします(*^^*)

梅丸
29歳 女性
151.0cm 48.1s

からだログのサービス終了につき引っ越してきました スタート64kg→45,8kg(最低...


ゆんゆん
50歳 女性
153.0cm 49.8s

写真の自分を見て衝撃を受けました。 **********記録********** 2013/8/2 初期体重 ...

ミニオン
女性
151.0cm 44.5s

MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ 原因は過食と運動不足 楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ ...

きょん*
20代後半 女性
154.0cm 49.2s

過度なダイエットより 美容と健康を心がけて…* 外身も中身も 素敵な女性になるこ...


まこと
女性
154.0cm 48.7s

初の本気ダイエット

アラレちゃん 
50代後半 女性
153.3cm 45.2s

(元よっちゃん→元キノコ→元ペコちゃん) ピンキー出戻り娘ですw 夫婦とも10s減量成功^^...

なかちゃん
女性
151.0cm 45.5s

『摂取カロリー<消費カロリーの大原則』以外にダイエットの王道なし!を信条に、減量に取り...


lady
54歳 女性
153.0cm 45.6s

頑張るぞ

spica
女性
151.5cm 47.4s

摂食障害を持っております。なかなか上手くいきませんが、無理せず頑張って、適切なものを適...

うさまる
女性
154.0cm 48.9s

なりたい自分になる!


  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

 


19歳 女性 身長:152.0cm
☆ダイエット宣言☆
4月10日までに45.0kgになる!
夏休みまでに42.0kgになる!

スクワット 朝と夜 20回
腹筋    朝と夜 30回
踏み台昇降 朝と夜 20分
マッサージ お風呂 
半身浴   20分
太ももしまりエクササイズ 朝と夜

間食NG・電話帳を太ももにはさむ

3食ちゃんとたべる

腹8分目でとめる.

1200kcalまでにする.

絶対にヤセる!!!!!
2012年3月27日スタート
開始時47.0kg
±0kg
現在47.0kg
あと5kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.8s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.0s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!