ダイエット日記 > komomoさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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キャル
女性
154.0cm 49.7s

甘いものの誘惑に負けることが多いですが、 がんばります!ヽ(〃v〃)ノ

なかちゃん
女性
151.0cm 45.2s

『摂取カロリー<消費カロリーの大原則』以外にダイエットの王道なし!を信条に、減量に取り...

ミニオン
女性
151.0cm 44.0s

MAX 63sありました( ̄ー ̄;) 今回のダイエットは53kgからのスタート 今年ダイエッター5...



37歳 女性
152.5cm 44.7s

8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。 28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務...

ゆんゆん
49歳 女性
153.0cm 49.2s

写真の自分を見て衝撃を受けました。 **********記録********** 8/2 初期体重  55.1...

まま
50歳 女性
151.0cm 45.4s

こつこつとダイエット 体重が動かない時でも くさらずに こつこつとダイエット ...


梅丸
28歳 女性
151.0cm 47.1s

からだログのサービス終了につき引っ越してきました 手探り更新 ダイエット人生10年 ...

まこと
女性
154.0cm 47.3s

初の本気ダイエット

あんころ
39歳 女性
153.8cm 45.2s

(2014/04/18追記) 目標達成後、ワイン片手にシャム猫をいじりながら余裕こいてたらグラフも...


そん
40代前半 女性
155.0cm 49.8s

ピンキーは何年も前からやっていて、停滞期に入る度に休憩してました(笑)それも長い長い休憩(...

マリリン2017
52歳 女性
155.0cm 44.3s

2013年、70kgからスタートして25kgくらい体重落ちてグラフの波が見にくくなり新規を作ってみ...

ka7
20代前半 女性
150.0cm 49.1s

万年ダイエッター 痩せてかわいくなりたいです(^O^)


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18歳 女性 身長:152.0cm
☆ダイエット宣言☆
4月10日までに45.0kgになる!
夏休みまでに42.0kgになる!

スクワット 朝と夜 20回
腹筋    朝と夜 30回
踏み台昇降 朝と夜 20分
マッサージ お風呂 
半身浴   20分
太ももしまりエクササイズ 朝と夜

間食NG・電話帳を太ももにはさむ

3食ちゃんとたべる

腹8分目でとめる.

1200kcalまでにする.

絶対にヤセる!!!!!
2012年3月27日スタート
開始時47.0kg
±0kg
現在47.0kg
あと5kg
目標42.0kg

 

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なかちゃん
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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

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