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なかちゃん
女性
151.0cm 44.6s

『摂取カロリー<消費カロリーの大原則』以外にダイエットの王道なし!を信条に、減量に取り...

ゆんゆん
50歳 女性
153.0cm 49.0s

写真の自分を見て衝撃を受けました。 **********記録********** 2013/8/2 初期体重 ...

梅丸
29歳 女性
151.0cm 46.7s

からだログのサービス終了につき引っ越してきました スタート64kg→45,8kg(最低...


ミニオン
女性
151.0cm 44.3s

MAX 63sありました( ̄ー ̄;) 今回のダイエットは53kgからのスタート ダイエッター5年生...

がりこ
20代後半 女性
154.0cm 46.5s

完全自己満ダイエット日記

near
33歳 女性
152.0cm 47.5s

何度目かわからない再登録です。申し訳ありませんが、男性からのコメント・お気に入り登録は...


なち
24歳 女性
154.0cm 46.5s

《2012/5/5〜DIET START!》 数字に振り回されないよう 見た目で勝負! あと3kg痩せた...

ka7
20代前半 女性
150.0cm 49.1s

万年ダイエッター 痩せてかわいくなりたいです(^O^)

ぶちょ
20代後半 女性
150.0cm 48.9s

健康になりたい!!



50代後半 女性
152.5cm 47.6s

生まれ変わるつもりで頑張ります。 よろしくお願いします(*^^*)

きのこ
20歳 女性
154.0cm 49.5s

こんにちは😊 これからダイエットを頑張ろうと思っているものです。 今年で20歳にな...

まま
50歳 女性
151.0cm 45.1s

こつこつとダイエット 体重が動かない時でも くさらずに こつこつとダイエット ...


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18歳 女性 身長:152.0cm
☆ダイエット宣言☆
4月10日までに45.0kgになる!
夏休みまでに42.0kgになる!

スクワット 朝と夜 20回
腹筋    朝と夜 30回
踏み台昇降 朝と夜 20分
マッサージ お風呂 
半身浴   20分
太ももしまりエクササイズ 朝と夜

間食NG・電話帳を太ももにはさむ

3食ちゃんとたべる

腹8分目でとめる.

1200kcalまでにする.

絶対にヤセる!!!!!
2012年3月27日スタート
開始時47.0kg
±0kg
現在47.0kg
あと5kg
目標42.0kg

 

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カイザーゼンメル
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