ダイエット日記 > komomoさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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ゆんゆん
50歳 女性
153.0cm 49.2s

写真の自分を見て衝撃を受けました。 **********記録********** 2013/8/2 初期体重 ...

ミニオン
女性
151.0cm 44.5s

MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ 原因は過食と運動不足 楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ ...

なかちゃん
女性
151.0cm 44.2s

『摂取カロリー<消費カロリーの大原則』以外にダイエットの王道なし!を信条に、減量に取り...


うさまる
女性
154.0cm 48.8s

なりたい自分になる!

ともやん
33歳 女性
152.0cm 44.3s

うんこ!

アラレちゃん 
50代後半 女性
153.3cm 44.7s

(元よっちゃん→元キノコ→元ペコちゃん) ピンキー出戻り娘ですw 夫婦とも10s減量成功^^...


梅丸
29歳 女性
151.0cm 48.1s

からだログのサービス終了につき引っ越してきました スタート64kg→45,8kg(最低...

すらいむ
女性
150.0cm 47.0s

すらいむがあらわれた!

グミ
34歳 女性
151.5cm 47.8s

諦めたらそこで試合終了


さき
22歳 女性
153.0cm 46.2s

こんにちはさきです☆ 綺麗な女性になるため、ダイエットを始めました(*^▽^*) くびれと足...

まこと
女性
154.0cm 48.6s

初の本気ダイエット

lady
54歳 女性
153.0cm 45.0s

頑張るぞ


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19歳 女性 身長:152.0cm
☆ダイエット宣言☆
4月10日までに45.0kgになる!
夏休みまでに42.0kgになる!

スクワット 朝と夜 20回
腹筋    朝と夜 30回
踏み台昇降 朝と夜 20分
マッサージ お風呂 
半身浴   20分
太ももしまりエクササイズ 朝と夜

間食NG・電話帳を太ももにはさむ

3食ちゃんとたべる

腹8分目でとめる.

1200kcalまでにする.

絶対にヤセる!!!!!
2012年3月27日スタート
開始時47.0kg
±0kg
現在47.0kg
あと5kg
目標42.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
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ミニオン
女性 
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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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