ダイエット日記 > おつきさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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夕顔
48歳 女性
156.5cm 55.9s

目指せBMI21 生まれてこのかた ずーーーっと ぽっちゃりw 物心ついてからの平均体...

みさプー
28歳 女性
155.1cm 59.1s

からだログからの移民⊂((・x・))⊃ ただのおたくの専業主婦。 しばらくは体調管理に専念中...

にゃおん
女性
156.0cm 58.8s

ニックネームが表すように、大の猫クレージーです。 趣味は、ドライブ、料理、文筆です。 ...


Me-
41歳 女性
155.6cm 56.9s

オットと2歳のちび子とネコと、子育てに追われつつのんびり暮らす40歳です。 若い頃は45kgだ...

ゆめ。
女性
155.5cm 55.0s

 がんばる!

チノカ
40代前半 女性
158.0cm 60.6s

太ってしまった(*/□\*) 2017.9.4 65.9kgからの再再スタート *メモ書き* 生理...


アリス
40代後半 女性
158.0cm 55.7s

男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。 典型的な下半身デブです(泣) ...

ピノコ
44歳 女性
155.0cm 58.4s

40代の主婦です。心療内科に通っています。 体重があまりにも重いのでダイエットを決意し...

よさい
40代前半 女性
156.0cm 60.6s

ダイエットはなかなか長続きせず、痩せてもリバウンドの繰り返し。家事育児はだらだら、お世...


sara
女性
159.0cm 57.6s

2018の目標! 1/31 57 × 2/28 56 × 3/31 58 4/30 51 5/31 51 6/30 50 7/31 49 8/31 ...

57キロの女
33歳 女性
158.0cm 56.5s

目標体重 2018.7.1 56kg 8.1 54kg 9.1 52kg 10.1 50kg 11.1 48kg ...

milk
50代前半 女性
158.0cm 55.0s

おなかの一番細いところは75.0cm (ゴムの跡ラインは77.5p) 下腹の最大値は89.0cm 手首...


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20代後半 女性 身長:156.0cm
大学生です。
夏までに体を絞りたいです!

バンプオブチキンの大ファンです♪
嵐のリーダーのファンです♪
AKBも柏木さんが好きです^^
漫画やゲームも好きですし、
よくお絵かきもしてます♪

興味があったら、
よろしくおねがいします^^

◇方針◇
「食事制限」「筋トレ」

◇食事制限◇
白米はいつもの半分。
野菜を先に食べる。
おなか一杯にならない。
間食禁止!
お昼に注意、カフェに無駄によらない。
簡単な制限です!


◇筋トレ◇
週三回ペース

腹筋・背筋 50回
腕立て20回×2
ダンベル10回×2
スクワット20回×3
ちょびちょび回数を増やす!

二日に一回はジョギング一時間!

最初から無理をしないで、
マイペースに取り組みます♪
2012年2月10日スタート
開始時60.0kg 38.0%
-2kg -4.5%
現在58.0kg 33.5%
あと8kg
目標50.0kg   

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 59.1s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.9s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

まめこ
26歳 女性 
163.0cm 56.7s

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