ダイエット日記 > ユカさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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YOU
女性
154.0cm 59.0s

★ 適正体重は、47.4 kg ★ 1日の基礎代謝量は、1287 kcal ★ 1日の目標摂取カロリー計算...

き わ た ん
50歳 女性
155.0cm 63.5s

2011年3月 42.5kg ⇒⇒⇒ 2016年1月 69.4kg(+26.9) -------------...

あきぼん
24歳 女性
154.3cm 62.0s

一時期55sまで落としたのに! 維持できず…。 目指せ50s台!! そして維持する!! 頑張ろう。


さち
43歳 女性
155.0cm 59.3s

はじめまして。 なかなか体重が減らず、何年もたってしまいました。 痩せて楽しい40歳代を...

よさい
40代前半 女性
156.0cm 61.8s

ダイエットはなかなか長続きせず、痩せてもリバウンドの繰り返し。家事育児はだらだら、お世...

nomoko
45歳 女性
155.0cm 58.4s

昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに 最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなく...


sakurako
40代前半 女性
157.0cm 63.6s

2014年5月22日から、脂肪燃焼スープダイエットを始めて、 10月21日まで行なって、−8.2...

ぶーけ
36歳 女性
153.0cm 58.1s

結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者です涙 このままだとどんどん体重が増えていつか自...

oriental
30歳 女性
155.0cm 62.3s

※2016/5/27またまたリセットして再スタート!! 約1年ぶりに再開(^.^) あまりにも情けな...


みぃ
女性
153.0cm 62.3s

仕切り直しました。 よろしくお願いします。

夏子
50代前半 女性
154.0cm 60.5s

3年前に突然10`激太りした、アラフィフです。 それ以来、結局は太ったままで、 もう...

チョコ
40歳 女性
157.2cm 59.6s

脱1日坊主!! まずは3日続ける


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22歳 女性 身長:154.2cm
いろいろな要因で元々のふっくら体型がとうとうデブに…。
ビリーさんの力を借りて筋肉増強&脂肪におさらば!
長いスパンで徐々に減らしていきます(^-^)/

私の特徴:この日記をサボると必ず太る。
    →まずはサボらないように頑張る!
目標:@1か月1kg減量
   A骨格筋率30%
   B太もも63cm→47cm
2012
9月:61.3→59.9
10月:59.9→61.4
11月:61.4→×
12月:×→×
2013
1月:62.9→61.9
2月:61.9→61.5
3月:61.5→60.9
4月:60.9→×
5月:62.5→61.2
6月:61.2→
7月:→
8月:→
9月:→
10月:→
11月:→
12月:→


2011 7月の体重:54kg

11歳の時のスペック:身長146cm体重38kg

この頃の痩せ状態に戻りたい(;_;)
2012年2月9日スタート
開始時59.4kg 32.1%
+1.6kg -0.9%
現在61.0kg 31.2%
あと13kg あと7.2%
目標48.0kg 24.0%

 

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  2017年9月  
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YOU
女性 
154.0cm 59.0s

き わ た ん
50歳 女性 
155.0cm 63.5s

あきぼん
24歳 女性 
154.3cm 62.0s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

まめこ
25歳 女性 
163.0cm 56.7s

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