ダイエット日記 > ビビさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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また明日ね
30代後半 男性
162.0cm 75.3s

まずは続ける!

tono
38歳 女性
165.0cm 76.2s

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瑪瑙
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rururu
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信じられない体重になってました。 現実から目を背けてきましたが、 自分をもう一度見つめ...

ジンジャーエール
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できれば標準体重までいきたいなぁ(´ヘ`;)

のばら
女性
164.0cm 78.9s

気長に頑張ります


ワンコママ
40代前半 女性
163.5cm 74.6s

韓国人と結婚してソウルに住んでいます。 スタート時の体重80.8kg(2017/08/01) 50kg台目指...

島耕作です。
34歳 男性
165.0cm 78.4s

松山の医師です。 ファンランナーです。 愛媛マラソン2013完走。 東京マラソン2014完走。 ...

みるりん
30代前半 女性
166.0cm 74.8s

昔から太っててダイエットしてはリバウンドの繰り返し(T ^ T) 子供たちにとっても太ったママ...


アワイ
30歳 女性
166.0cm 78.9s

いちご
14歳 女性
163.1cm 74.6s

中学生にして76kgの超おデブ。 友達からはデブデブと毎日のように言われる生活。 ついつい...

ネココ
40代前半 女性
164.0cm 80.0s

はじめまして。アラフォー主婦です。 とりあえず、何としても痩せなければいけない状況です...


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33歳 女性 身長:165.0cm
怠慢な生活を脱出

【基本ルール】
1ヶ月一万円貯金する
たばこ買わない
一週間で90分走る
一週間で7時間勉強
平日コンビニ寄らない

・整理整頓
部屋の乱れは心の乱れ
よい気をとりいれよう







毎日コンビニ生活
とにかく食うことしか考えてない。何で食うか?
罪悪感、嘔吐のため
負の連鎖…
食べる→罪悪感→暴食→嘔吐→夜中まで続く&金がなくなる→朝起きれない→遅い出勤→ストレス→眠い&だるい→
原因はわかってる。
暴食をやめればもっと余裕のある生活ができるんだ。
あとはやるかやらないか。
2012年2月4日スタート
開始時76.0kg 30.0%
+1kg ±0%
現在77.0kg 30.0%
あと9kg あと5%
目標68.0kg 25.0%

 

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