ダイエット日記 > ビビさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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なしこ
女性
168.0cm 79.7s

「このままじゃいけない」と思いつつ、一度も痩せることができずに数えきれない挫折を繰り返...

ちっぷ
29歳 女性
163.0cm 74.3s

心機一転! 心を入れ替えてがんばる! 皆さんの日記を覗かせて頂きながら ヤル気を継続さ...

あや
53歳 女性
162.0cm 76.0s

1986年52キロ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 2012  1月1日84キロ 〜〜...


めめ
46歳 女性
167.0cm 78.5s

出産して10キロ増 40代になってから更に10キロ増 もうスーツが入りません💦

海音
29歳 女性
168.0cm 79.5s

中2の頃から標準体型を上回る体重。 いろんなダイエットにチャレンジし成功、リバウンドを重...

はるのぶ
女性
167.0cm 75.8s

食べることと読書が大好きなインドア人間です。ダイエットがんばります!


ゆうママ
40代後半 女性
162.0cm 77.6s

40歳を過ぎた頃から、どんどん太り、今や立派な肥満体。 美容というより健康面から、痩せな...

こぱん
29歳 女性
165.0cm 75.0s

小麦粉が大好きだけど、脱グルテンを掲げダイエット中。 一緒にがんばりましょう!

misaki
30代前半 女性
162.0cm 80.0s

70s後半を数年うろうろしてましたが、ついに80sの大台にのりそうなことに_:(´ཀ`」 ∠)...


ぴーちゃま
30歳 女性
163.0cm 75.3s

よろしく

またね
30代後半 男性
162.0cm 75.2s

人生の半分以上がひきこもりです。 外に少し出るようになって二年間で10kg太りました。。 ...

ぷりん
40代後半 女性
164.0cm 77.8s

何度もダイエットに挑戦するものの挫折 年齢を重ねると、この体重増加で動くのが辛い毎日 ...


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34歳 女性 身長:165.0cm
怠慢な生活を脱出

【基本ルール】
1ヶ月一万円貯金する
たばこ買わない
一週間で90分走る
一週間で7時間勉強
平日コンビニ寄らない

・整理整頓
部屋の乱れは心の乱れ
よい気をとりいれよう







毎日コンビニ生活
とにかく食うことしか考えてない。何で食うか?
罪悪感、嘔吐のため
負の連鎖…
食べる→罪悪感→暴食→嘔吐→夜中まで続く&金がなくなる→朝起きれない→遅い出勤→ストレス→眠い&だるい→
原因はわかってる。
暴食をやめればもっと余裕のある生活ができるんだ。
あとはやるかやらないか。
2012年2月4日スタート
開始時76.0kg 30.0%
+1kg ±0%
現在77.0kg 30.0%
あと9kg あと5%
目標68.0kg 25.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.1s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 79.7s

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女性 
167.0cm 79.1s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
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