ダイエット日記 > ビビさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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フィーカ
40代前半 女性
165.0cm 75.4s

今日から本気でダイエット頑張りたいです! 自分に甘々なので、しっかりここで頑張っていき...

こまきち
44歳 女性
168.0cm 74.8s

作り置きおかずダイエットで 約1年半で11キロ減 ('16.7〜'17.12) 最近さぼり気味なので...

はな
30代前半 女性
166.7cm 78.1s

お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。 それから仕事が始まったことがきっかけ...


ぷらちな
女性
163.0cm 74.0s

のんびりやって行こうと思います。 1か月1kg目標。 精神的な病気のためお薬の副作用...

しほ
45歳 女性
163.0cm 75.9s

2016年はなんとか一年で10kg痩せました。 2017年もがんばって10kg痩せたいです。 なーんて...

今日ここ
60代後半 女性
167.0cm 76.2s

いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。


ダイナモ
30歳 女性
164.2cm 76.4s

こんにちは♪ ダイエットは自己流ですが、 息長〜〜〜〜〜く続けていきたいです。 励まし合...

りょう
40代前半 女性
164.0cm 78.9s

はじめまして。 最小は69kgでした。 ダラダラして数年、リバウンドした体重からも逃げてい...

またね
30代後半 男性
162.0cm 77.0s

人生の半分以上がひきこもりです。 外に少し出るようになって二年間で10kg太りました。。 ...


ワンコママ
40代前半 女性
163.5cm 74.6s

韓国人と結婚してソウルに住んでいます。 スタート時の体重80.8kg(2017/08/01) 50kg台目指...

char
46歳 女性
163.0cm 74.1s

自分を変えることが目標。

ぷりん
40代後半 女性
164.0cm 74.4s

何度もダイエットに挑戦するものの挫折 年齢を重ねると、この体重増加で動くのが辛い毎日 ...


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33歳 女性 身長:165.0cm
怠慢な生活を脱出

【基本ルール】
1ヶ月一万円貯金する
たばこ買わない
一週間で90分走る
一週間で7時間勉強
平日コンビニ寄らない

・整理整頓
部屋の乱れは心の乱れ
よい気をとりいれよう







毎日コンビニ生活
とにかく食うことしか考えてない。何で食うか?
罪悪感、嘔吐のため
負の連鎖…
食べる→罪悪感→暴食→嘔吐→夜中まで続く&金がなくなる→朝起きれない→遅い出勤→ストレス→眠い&だるい→
原因はわかってる。
暴食をやめればもっと余裕のある生活ができるんだ。
あとはやるかやらないか。
2012年2月4日スタート
開始時76.0kg 30.0%
+1kg ±0%
現在77.0kg 30.0%
あと9kg あと5%
目標68.0kg 25.0%

 

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こまきち
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168.0cm 74.8s

はな
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166.7cm 78.1s

ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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