ダイエット日記 > ビビさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

Z1000R2
男性
167.4cm 74.0s

2014年6月1日より開始 体重70kg超 体脂肪率20%台 30代前半加圧トレや筋トレしていたので体...

みゅん
女性
163.0cm 74.0s

(´・ω・`)

今日ここ
60代後半 女性
167.0cm 76.7s

いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。


うまっこ
30代前半 女性
168.0cm 77.0s

楽しいダイエット 自分を褒めるダイエット を 目標にしてます のんびり マイペ...

ぷらちな
女性
163.0cm 75.0s

のんびりやって行こうと思います。 1か月1kg目標。 精神的な病気のためお薬の副作用...

しほ
45歳 女性
163.0cm 75.5s

2016年はなんとか一年で10kg痩せました。 2017年もがんばって10kg痩せたいです。 なーんて...


フィーカ
40代前半 女性
165.0cm 74.5s

今日から本気でダイエット頑張りたいです! 自分に甘々なので、しっかりここで頑張っていき...

ダイナモ
30歳 女性
164.2cm 74.8s

こんにちは♪ ダイエットは自己流ですが、 息長〜〜〜〜〜く続けていきたいです。 励まし合...

りょう
40代前半 女性
164.0cm 79.7s

はじめまして。 最小は69kgでした。 ダラダラして数年、リバウンドした体重からも逃げてい...


north
男性
167.5cm 74.4s

走る体型になりたくてここに来ました。 走るのは嫌いじゃないけど、そんなに速くないです。 ...

はな
30代前半 女性
166.7cm 78.4s

お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。 それから仕事が始まったことがきっかけ...

産後ダイエット
30代後半 女性
165.0cm 76.1s

第二子産後ダイエット中です 綺麗なママ目指します!


  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

 


33歳 女性 身長:165.0cm
怠慢な生活を脱出

【基本ルール】
1ヶ月一万円貯金する
たばこ買わない
一週間で90分走る
一週間で7時間勉強
平日コンビニ寄らない

・整理整頓
部屋の乱れは心の乱れ
よい気をとりいれよう







毎日コンビニ生活
とにかく食うことしか考えてない。何で食うか?
罪悪感、嘔吐のため
負の連鎖…
食べる→罪悪感→暴食→嘔吐→夜中まで続く&金がなくなる→朝起きれない→遅い出勤→ストレス→眠い&だるい→
原因はわかってる。
暴食をやめればもっと余裕のある生活ができるんだ。
あとはやるかやらないか。
2012年2月4日スタート
開始時76.0kg 30.0%
+1kg ±0%
現在77.0kg 30.0%
あと9kg あと5%
目標68.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Z1000R2
男性 
167.4cm 74.0s

みゅん
女性 
163.0cm 74.0s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.7s

一覧へ

 

★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!