ダイエット日記 > ビビさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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潮騒
20代前半 女性
168.0cm 76.5s

もともと競泳選手で毎日10km泳いでいました。 引退してからは運動量が極端に減り、食べる量...

しほ
45歳 女性
163.0cm 75.2s

2016年はなんとか一年で10kg痩せました。 2017年もがんばって10kg痩せたいです。 なーんて...

はな
30代前半 女性
166.7cm 77.7s

お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。 それから仕事が始まったことがきっかけ...


フィーカ
40代前半 女性
165.0cm 76.9s

今日から本気でダイエット頑張りたいです! 自分に甘々なので、しっかりここで頑張っていき...

今日ここ
女性
167.0cm 77.9s

いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。

ゆうママ
40代後半 女性
162.0cm 77.6s

40歳を過ぎた頃から、どんどん太り、今や立派な肥満体。 美容というより健康面から、痩せな...


こぱん
29歳 女性
165.0cm 75.0s

小麦粉が大好きだけど、脱グルテンを掲げダイエット中。 一緒にがんばりましょう!

りょう
40代前半 女性
164.0cm 79.6s

はじめまして。 最小は69kgでした。 ダラダラして数年、リバウンドした体重からも逃げてい...

ダイナモ
30歳 女性
164.2cm 76.6s

こんにちは♪ ダイエットは自己流ですが、 息長〜〜〜〜〜く続けていきたいです。 励まし合...


misaki
30代前半 女性
162.0cm 80.0s

70s後半を数年うろうろしてましたが、ついに80sの大台にのりそうなことに_:(´ཀ`」 ∠)...

ぴーちゃま
29歳 女性
163.0cm 75.3s

よろしく

またね
30代後半 男性
162.0cm 75.2s

人生の半分以上がひきこもりです。 外に少し出るようになって二年間で10kg太りました。。 ...


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34歳 女性 身長:165.0cm
怠慢な生活を脱出

【基本ルール】
1ヶ月一万円貯金する
たばこ買わない
一週間で90分走る
一週間で7時間勉強
平日コンビニ寄らない

・整理整頓
部屋の乱れは心の乱れ
よい気をとりいれよう







毎日コンビニ生活
とにかく食うことしか考えてない。何で食うか?
罪悪感、嘔吐のため
負の連鎖…
食べる→罪悪感→暴食→嘔吐→夜中まで続く&金がなくなる→朝起きれない→遅い出勤→ストレス→眠い&だるい→
原因はわかってる。
暴食をやめればもっと余裕のある生活ができるんだ。
あとはやるかやらないか。
2012年2月4日スタート
開始時76.0kg 30.0%
+1kg ±0%
現在77.0kg 30.0%
あと9kg あと5%
目標68.0kg 25.0%

 

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しほ
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はな
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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
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東京の孤島
50代前半 女性 
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