ダイエット日記 > ビビさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

ヘルマ
女性
163.0cm 75.7s

最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)

はな
30代前半 女性
166.7cm 74.2s

お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。 それから仕事が始まったことがきっかけ...

しほ
46歳 女性
163.0cm 74.1s

2016年はなんとか一年で10kg痩せました。 2017年もがんばって10kg痩せたいです。 なーんて...


のらくろ
30代前半 
164.5cm 75.8s

旦那さんとふたり、ぶくぶく太ってきました。出会った頃より+10`( ゚Д゚)なかなかダイエット続...

ちっぷ
29歳 女性
163.0cm 74.3s

心機一転! 心を入れ替えてがんばる! 皆さんの日記を覗かせて頂きながら ヤル気を継続さ...

ぷらちな
女性
163.0cm 74.0s

のんびりやって行こうと思います。 1か月1kg目標。 精神的な病気のためお薬の副作用...


潮騒
20代前半 女性
168.0cm 78.0s

もともと競泳選手で毎日10km泳いでいましたが、引退後運動量が極端に減り、特に何も対策を取...

Sunu San
39歳 女性
165.0cm 75.0s

油断しないようにがんばります‼️

woku
40代前半 女性
163.0cm 75.0s

何をしても痩せないのが悩みです。 病気なんだろうか…


われロウ
男性
168.0cm 74.1s

Age38 2018/12/19 75.35s 25.5% 99p


39歳 女性
165.5cm 75.9s

中学生の頃は、9号サイズでバレーボールのアタッカーをしていたり、運動も好きでした。10年前...

なしこ
女性
168.0cm 79.7s

「このままじゃいけない」と思いつつ、一度も痩せることができずに数えきれない挫折を繰り返...


  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

 


34歳 女性 身長:165.0cm
怠慢な生活を脱出

【基本ルール】
1ヶ月一万円貯金する
たばこ買わない
一週間で90分走る
一週間で7時間勉強
平日コンビニ寄らない

・整理整頓
部屋の乱れは心の乱れ
よい気をとりいれよう







毎日コンビニ生活
とにかく食うことしか考えてない。何で食うか?
罪悪感、嘔吐のため
負の連鎖…
食べる→罪悪感→暴食→嘔吐→夜中まで続く&金がなくなる→朝起きれない→遅い出勤→ストレス→眠い&だるい→
原因はわかってる。
暴食をやめればもっと余裕のある生活ができるんだ。
あとはやるかやらないか。
2012年2月4日スタート
開始時76.0kg 30.0%
+1kg ±0%
現在77.0kg 30.0%
あと9kg あと5%
目標68.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.2s

しほ
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

一覧へ

 

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!