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アブチロン
50歳 女性
161.0cm 62.3s

H30年となりました。 ピンキーも5年目に突入。 今年は昨年1年で増やした分を減らしたい。 ...

ののか
女性
159.0cm 62.8s

2018年4月26日 第一目標であった63.0キロになりました!! 69.9→63.0 第...

ちょこまる
46歳 女性
163.5cm 64.5s

挫折、挫折の日々・・・ 今度こそ!リバウンドしない 体を手に入れたい!頑張ろう! とい...


キイロイトリ
43歳 女性
161.3cm 61.8s

基本、飲み物は食事日記には書きません。 甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイ...

I'm free
41歳 女性
162.0cm 64.1s

2017年6月から、スーパー糖質制限で頑張ってます。 6月3日→76.3sスタート! 7月7日...

ピノン
20代後半 女性
159.0cm 61.2s

産後ダイエットの記録です。 2018年2月14日出産 ☆おかずよりご飯をたくさん食べるお米ダ...


ken-ken
60代前半 男性
164.6cm 64.3s

(第一ステップ 2014.12〜2015.10) 会社の健康診断でかなりの項目が要指導値だった。 成人病一...

ファジー
47歳 女性
161.5cm 65.2s

★リスタート★ ・2015/08/06〜2か月 ・2015/11/05〜1年6か月4日 ・2017/06/27〜24日間 ・2...

モンタナ
60代前半 女性
161.4cm 64.0s

気が付けば年齢も体重もオーバー60(@_@) このままでは健康な第二の人生を送れないと 定年...


くう
40代後半 女性
164.5cm 60.2s

ここ3年で、10s増えました。 40kg台に戻りたい!!!ファッションを楽しみたい!!! 1日でも早...

ミャキ
52歳 女性
161.0cm 62.7s

健康のためにウォーキングと食事節制してます。 数年前に病気して20キロ落としましたが、ま...

こぶた
34歳 女性
163.0cm 62.7s

「スリム美人の生活習慣を真似したら」で知りました。 運動不足で体重増加中です。 なんと...


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30代後半 女性 身長:161.6cm
三人の子持ちの三十路♀です


一昨年の4月に右肘手術のために一ヶ月入院し、食っちゃ寝生活を送った結果…86kgまで体重増加

一念発起しダイエットを始めて67kgまで落ちたところで妊娠


2011年11月8日に出産

産後、二ヶ月半で72kgから63kgまでなんとか落ちました


旦那さんが163cmの59kgなので彼よりは軽くありたいです

目標体重の56kgまで頑張ります
2012年1月27日スタート
開始時63.0kg
-0.2kg
現在62.8kg
あと6.8kg
目標56.0kg

 

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合計

 

  2018年4月  
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