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ken-ken
50代後半 男性
164.6cm 64.9s

(第一ステップ 2014.12〜2015.10) 会社の健康診断でかなりの項目が要指導値だった。 成人病一...

すずらん
40代前半 女性
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健康的にダイエットします。

soraneko
41歳 女性
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年齢と共にいろんな不具合が出てきました(笑) まだまだ楽しく暮らしたいので、まずは生活改...


あぷー
40代前半 女性
160.0cm 62.3s

田舎暮らしの2児の母です。 子育てと仕事のストレスで一気に膨張してしまったこの体を 引...

ルンルン
30代後半 女性
160.0cm 62.5s

自分を甘やかし過ぎて気がついたら10キロ体重が増加・・・ 気合入れて取り組むぞーっ!

ふくしあ
59歳 女性
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2012年6月23日に別の名前で初登録。 その時は67.2sから55sくらいまで落としました。 2013...


ちゃび
43歳 女性
163.0cm 65.3s

転勤して1年で7キロも太ってしまいました。原因は食べ過ぎと運動不足。まずは元の体重に戻し...

SASA
50代前半 女性
160.0cm 59.6s

花の五十路  気付けばこんなに太ってた。。 夏から筋トレを始めたけど 効果薄く H27.1...

るい
47歳 女性
162.0cm 64.6s

太っていることで自分に自信が持てずに生きてきましたが、これからは自信を持ってイキイキと...


ちろのすけ
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子供の頃から「やや肥満」体型 ダイエットとリバウンドの繰り返し で自己最高体重85kg〜90k...

ありんこ
30代前半 女性
162.0cm 62.2s

1月10日から毎日体重測定して、 自分でグラフを書いてきました。 今まで短期間で痩せること...

月と銀紙飛行船
42歳 女性
161.3cm 60.5s

基本、飲み物は食事日記には書きません。 甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイ...


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20代前半 女性 身長:163.0cm

7月からダイエット再開!

不規則な生活と、暴食により過去最重量に

運動と食事制限で痩せたい

がんばる!



とにかく、まずは59kgまで戻すことから始めます
2012年1月25日スタート
開始時62.3kg 30.0%
+0.1kg -0.4%
現在62.4kg 29.6%
あと3.4kg あと4.6%
目標59.0kg 25.0%

 

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