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かーたん減塩生活!
40代後半 女性
166.0cm 69.9s

いよいよ、血圧で引っかかりました!塩分控えめカロリーも勉強してます。とにかく誕生日まで...

ゆわりんか
30代後半 女性
164.0cm 72.2s

はじめまして。ゆわりんかです。 今から8年ほど前・・・ 結婚式の為にダイエットを開始...

マロン♪
26歳 女性
166.0cm 71.3s

2015.9.5更新 久しぶりに日記書いてます。 いろんな方の日記見て刺激をもらって頑張りま...


ジョジョおば
40代後半 女性
164.0cm 71.0s

初めまして、毎日毎日痩せたいと思いながら、毎日毎日食べ続けているおばさんです。 なんか...

そら
女性
168.0cm 67.9s

(@ ̄ρ ̄@)ぼちぼち

MINZY
31歳 女性
166.2cm 68.6s

2011年6月 75kg START 2013年7月 61.9kg ↓ 2014年3月 58.9kg ↓ ...


うちゃ
20代後半 女性
165.0cm 68.7s

2015.9.6〜 103.3キロから再START! 開始から1年経った*\(^o^)/* 1年で−34キロ! 3月...

もあこ
女性
165.0cm 70.0s

はじめまして。 見事にリバウンドしてまたダイエットする決意をしてここにやってきました〜...

ゆめ
22歳 女性
164.5cm 67.9s

-10kgがんばります!


たにまる
28歳 女性
166.8cm 66.6s

たにまるです★ 大阪在住アラサー女子です。 1年ほど前に3ヶ月で7kgのダイエットに成功し...

紫蘭
52歳 男性
170.0cm 69.9s

たくさん食べ いっぱい飲み へとへとになるまで働いて 家族サービスは、一番頑張るぞ そ...

はなはな
女性
164.0cm 67.7s

はなはなと申します。 激太り、今回こそは、頑張ります。 どうぞよろしくお願い申し上げます。


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48歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始

糖質制限を知り今までどんなに自分が糖質を過剰に摂取していたかを思い知らされました。
家系的にも糖質好きなので、母も一緒にはじめました。
母の糖尿の数値も見る見るよくなり、もうすぐ薬がいらなくなります。

目からウロコの糖質制限ダイエットで
適正体重に戻し、かっこよくいろんな洋服着こなしたいです!

今までの結果

10/1〜31   -3.9
11/1〜11/30  +0.1
12/1〜12/31  -2.8
1/1〜1/31  -1.0
2/1〜2/28 +0.7
3/1〜3/31   -0.7
4/1〜4/30   -0.2
TOTAL -7.8
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-4.5kg -4.8%
現在69.5kg 28.2%
あと9.5kg あと8.2%
目標60.0kg 20.0%

 

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はーちゃん
20代前半 女性 
160.0cm 50.7s

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