ダイエット日記 > セレナさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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kayoko
49歳 女性
169.0cm 69.3s

細かい計算は苦手!カロリー不明の食事は、1,000kcalで記録。 長続きさせるため、ざっくりと...

だぶとも
女性
164.3cm 71.1s

目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられる...

momotaro
男性
170.0cm 72.0s

必ず10以上キロダイエットして、 スリムになっておしゃれするぞ!


ふぅ♪
女性
165.0cm 69.5s

随分長く ダイエットしてます。 が、何故か!? どんどん大きくなってる ようにも… 確か...

ちなぎーるぅ
21歳 女性
164.0cm 69.0s

宜しくお願いします

カレン
40代前半 女性
169.4cm 72.3s

リバウンドを繰り返していたら75キロ以上になってしまいました。自分に甘いので、厳しくしマ...


みこ
40代後半 女性
165.0cm 69.2s

しばらくダイエットから離れてたら、人生最高(妊娠中除く)の体重に…(T-T) 踏み台昇降を始...

nagaiakio69
52歳 男性
165.0cm 66.9s

(´・ェ・`) 【ナガイダー改造計画第一期】 ・20時以降の食事を控える ・植物性蛋白質主...

マロン♪
26歳 女性
166.0cm 69.5s

2015.9.5更新 久しぶりに日記書いてます。 いろんな方の日記見て刺激をもらって頑張りま...


バンビ
40代後半 女性
170.0cm 70.8s

健康第一☆ 堕落した生活を改善し 続けられるように  体重+体脂肪のレコーディングも ...

7kcal
28歳 女性
170.0cm 72.3s

万年リバウンダー 結婚式に向けて痩せるための日記

うちゃ
20代後半 女性
165.0cm 69.6s

2015.9.6〜 103.3キロから再START! 開始から1年経った*\(^o^)/* 1年で−34キロ! 3月...


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48歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始

糖質制限を知り今までどんなに自分が糖質を過剰に摂取していたかを思い知らされました。
家系的にも糖質好きなので、母も一緒にはじめました。
母の糖尿の数値も見る見るよくなり、もうすぐ薬がいらなくなります。

目からウロコの糖質制限ダイエットで
適正体重に戻し、かっこよくいろんな洋服着こなしたいです!

今までの結果

10/1〜31   -3.9
11/1〜11/30  +0.1
12/1〜12/31  -2.8
1/1〜1/31  -1.0
2/1〜2/28 +0.7
3/1〜3/31   -0.7
4/1〜4/30   -0.2
TOTAL -7.8
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-4.5kg -4.8%
現在69.5kg 28.2%
あと9.5kg あと8.2%
目標60.0kg 20.0%

 

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159.0cm 50.8s

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164.8cm 57.3s

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