ダイエット日記 > sakurakoさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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ののか
女性
159.0cm 63.3s

2018年4月26日 第一目標であった63.0キロになりました!! 69.9→63.0 第...

かおりん
40代前半 女性
157.0cm 62.2s

40代、看護師でパートしています。 40歳を過ぎてから体重&体脂肪ともに急激に増え始め...

ゆぃ
女性
161.5cm 62.8s

諦めないで頑張ります(>ω<)/


メロンパン
44歳 女性
157.5cm 65.0s

旦那のペースに合わせて食事をしていたら ほんの数ヶ月で体重が20kg 以上増えてしまいました...

ファジー
47歳 女性
161.5cm 63.4s

・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・ ・昔名、れいん。 ・何度目かのリスタート族 ・最終目標67...

みっちょん
50代後半 女性
159.0cm 62.4s

50代でもチャレンジしてみようかなと登録してみました。 この年だと代謝が落ちてきてなかな...


バターナッツ
40代前半 女性
161.5cm 66.7s

新生 Apple☆から 名前を変更 ふあいと あたし

こばまゆ
47歳 女性
160.0cm 61.8s

ローカボで、健康な身体になるのが目的。「糖質制限の真実」を読んでチャレンジ! 開始日201...

ゆん
女性
159.0cm 66.0s

夏は海に行って ビキニでお酒を呑みまくるぞ〜っ*\(^o^)/* 絶対痩せる!!!


あや
57歳 女性
161.0cm 67.3s

じゅーたん
30歳 女性
156.0cm 64.7s

カーヴィダンス、ロングブレス、コアリズムやってました! また始めようと思います(>_<) ...

リュウ
40代後半 女性
159.1cm 67.4s

・子宮筋腫 H30.6/5 入院    6/6 手術    6/10 退院 ・乳がん H30.8/9 乳...


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40代前半 女性 身長:158.8cm
2014年5月22日から、脂肪燃焼スープダイエットを始めて、

10月21日まで行なって、−8.2kg減でした。

10月20日から、脂肪燃焼スープを止めて、野菜中心の食生活を始めました。

完全に、リバウンドしたので、ダイエット開始。

2015年10月から、食事制限、カロリー計算で、一日1200kcalにしましたが、効果出ずでした。

2016年9月から、大麦ダイエットで、大麦を食べ始めています。

2017年4月から、オリーブオイルを食べ始めたら、お通じが良くなりました。

2018年4月から、金スマで紹介されたスクワットを初めて、効果が出始めるが挫折・・・


2012年1月16日スタート
開始時65.0kg 33.7%
-0.2kg +1.5%
現在64.8kg 35.2%
あと4.8kg あと6.2%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2018年8月  
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ののか
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159.0cm 63.3s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 62.2s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.8s

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oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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