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だぶとも
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目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられる...


30代後半 女性
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60代前半 男性
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(第一ステップ 2014.12〜2015.10) 会社の健康診断でかなりの項目が要指導値だった。 成人病一...


kei1645
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2017/8/28 再々々の出戻り 卒倒しそうな最大体重での出戻り キツイだろうがこのままでは...

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女性
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みこ
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165.0cm 68.4s

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48歳 女性
162.0cm 68.1s

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ioc
28歳 男性
162.0cm 66.0s

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30歳 女性 身長:164.0cm
標準体重目指して。

2012年1月4日スタート
開始時77.3kg 42.3%
-9.2kg -2%
現在68.1kg 40.3%
あと15.1kg あと17.3%
目標53.0kg 23.0%

 

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