ダイエット日記 > あゃちさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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チョコ
40代前半 女性
157.2cm 53.9s

脱1日坊主!! まずは3日続ける

サトリーヌ
40歳 女性
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一時期やせましたが油断してリバウンド。 さらに産後過去最高体重に。 仕事復帰前に53kgま...

チノカ
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こばまゆ
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ローカボで、健康な身体になるのが目的。「糖質制限の真実」を読んでチャレンジ! 開始日201...

アリス
40代後半 女性
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男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。 典型的な下半身デブです(泣) ...

ピノン
30代前半 女性
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産後ダイエットの記録です。 ☆おかずよりご飯をたくさん食べるお米ダイエット☆ *お米は2...


lalala
女性
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健康でスリムな体を作りたい

ゆずしお
40代前半 女性
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こんにちは。

のり母さん
53歳 女性
159.0cm 54.7s

40代中に生涯最大のダイエットに成功し65sから最高46sまで落ちました。多少増えながらも48...


sally
50代前半 女性
160.0cm 57.2s

万年ダイエッターです。 だけど、痩せない年代のうえに、意志が弱すぎてなかなか成功しませ...

ナッキー
40代後半 女性
162.5cm 53.7s

日々の記録

みこち
40代前半 女性
161.0cm 57.0s

はじめまして、徐々についた肉をなんとかしたく真剣にダイエットに取り組みたいと思います。...


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29歳 女性 身長:159.7cm
 
はじめまして^^
太ったため再登録しました
とりあえず太る前の55.5sにもどりたいです!

勉強と平行しながらなので
疎かになるかもですが
がんばりたいです(;_;)

よろしくお願いします´`


体脂肪率:25〜30%はやや高い
20〜25%未満は適正

BMI:22.2
現在の体重 基礎代謝:1333kcal
生活代謝:667〜1000kcal
total :2000〜2333kcal

目標体重 基礎代謝:1180kcal
生活代謝:590〜885kcal
total :1770〜2065kcal
2011年10月30日スタート
開始時57.5kg   
-1kg
現在56.5kg 27.5%
あと1.5kg あと3.5%
目標55.0kg 24.0%

 

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けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.8s

ぺだる
55歳 女性 
158.0cm 54.5s

*nana*
35歳 女性 
162.5cm 56.0s

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もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

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