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リュウ
37歳 女性
164.5cm 52.4s

公開することで自分を追い込みたいと思います。 お腹に子供いないのに、いた時と同じ体重...

りえぽん
49歳 女性
167.7cm 55.0s

小さな事からコツコツと やがて、大きな実を結ぶ… 今こそがんばり時!

ちょたろう
45歳 女性
164.5cm 52.2s

ダイエットは健康管理!太りすぎず痩せすぎずに からだに良い生活習慣を 続けていくこと...


茄子江
40代後半 女性
165.0cm 54.2s

寒くてジョギングをサボっていたら、あっという間に5キロオーバー? デブ体重が定着しないう...

ほろにが
47歳 女性
166.0cm 53.1s

【私のダイエット軌跡】 2012年8月スタート! 半年後66kg→53kgへと、 13k...

あこあこ
38歳 女性
168.0cm 55.9s

サイト閉鎖で引っ越してきました(__) だいぶ 理想に近づきましたが 近づいては離れ… 急に...


安室さん
35歳 女性
167.0cm 56.7s

29/6/8 8ヶ月順調〜!! 妊娠前からトータル2.7キロ増!! 優秀と言われた(^^♪ 後...

Ryo
27歳 女性
166.0cm 53.9s

特に下半身痩せたいです(*_*) 脚やせ〜(T . T)コメント頂けたら嬉しいです(^ ^) 2013.1.17 ...

しんぷる
40代前半 女性
165.0cm 55.5s

下腹が急激に膨張し始めました。 とりあえず、体重記録します。


po.
女性
169.0cm 56.2s

2013.5 90kg/40%からスタート 糖質制限とMECを意識した食事 適度な運動 体重・体調の維...

めぇ

165.0cm 56.7s

モチベーションを絶やさずに

こぶた貯金箱
40代前半 女性
165.5cm 52.9s

深刻な運動不足と体力の無さに気づき、スポーツジムに入会しました。 ジム入会前は体重56kg...


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40代後半 男性 身長:167.5cm
24年4月17日
目標設定変更。(53kg)
この水準をキープしていく。

24年3月8日
目標達成!(49.8kg)
しかし、外見がみすぼらしい。orz

24年3月1日
目標設定変更。(49.9kg)達成できたら当面ダイエット休止。
50kg代前半をキープしていく事にする。

24年2月24日 51.9kg
未開の領域、52s切り達成。

24年1月21日 52.3kg達成。
−−−−−−−−−
23年3月、67kg前後から本格的にダイエットを開始。
方法は、不健康な「食事制限」で。
同年9月の定期健康診断で53kg台をマーク。
目標は達成したものの、年のせいか「病気か?」とか「やつれたね。」等悪い評価ばかり・・・;
その後、食事制限を解除した途端、5kg程リバウンドしたので、こちらを活用して再チャレンジ。

これまでも、毎日体重計に乗るようにしてましたが、グラフ化されるとさらにモチベーションが上がります。
グラフ上昇が怖い・・・
2011年10月7日スタート
開始時58.0kg   
-3.4kg
現在54.6kg 18.4%
あと1.6kg
目標53.0kg   

 

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ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

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