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しんぷる
40代前半 女性
165.0cm 56.7s

健康的に引き締まりたい!

ちょたろう
46歳 女性
164.5cm 51.9s

ダイエットは健康管理!太りすぎず痩せすぎずに からだに良い生活習慣を 続けていくこと...

優羽空
女性
166.0cm 52.3s

2017年10月6日75.8キロからダイエットスタート始めました。 ピンキーは2月4日から...


Ryo
28歳 女性
166.0cm 53.4s

特に下半身痩せたいです(*_*) 脚やせ〜(T . T)コメント頂けたら嬉しいです(^ ^) 2013.1.17 ...

りえぽん
50歳 女性
167.7cm 56.7s

小さな事からコツコツと やがて、大きな実を結ぶ… 今こそがんばり時!

luci
女性
169.0cm 52.7s

allthebest


るぴん
40代後半 女性
164.5cm 56.4s

健康的な未来のために頑張ります。

まゆ
44歳 女性
168.0cm 52.5s

スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しまし...

茄子江
40代後半 女性
165.0cm 54.6s

寒くてジョギングをサボっていたら、あっという間に5キロオーバー? デブ体重が定着しないう...


安室さん
36歳 女性
167.0cm 56.7s

無事出産〜!! もうすぐ1ヶ月だ〜 体重はすぐに戻って今は授乳中。 毎日ちゃんと、ご...

くそ嫁ちゃん
30代前半 女性
168.0cm 54.6s

要領悪くてだらしない、クソ嫁です(--)//~ 見た目もだいぶだらしなくなってきたので、改善し...

Belly
50代後半 女性
168.0cm 57.3s

ジムにも通い、玄米食、野菜スープと食べるものには気を使っているように見えて、実は・・・...


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40代後半 男性 身長:167.5cm
24年4月17日
目標設定変更。(53kg)
この水準をキープしていく。

24年3月8日
目標達成!(49.8kg)
しかし、外見がみすぼらしい。orz

24年3月1日
目標設定変更。(49.9kg)達成できたら当面ダイエット休止。
50kg代前半をキープしていく事にする。

24年2月24日 51.9kg
未開の領域、52s切り達成。

24年1月21日 52.3kg達成。
−−−−−−−−−
23年3月、67kg前後から本格的にダイエットを開始。
方法は、不健康な「食事制限」で。
同年9月の定期健康診断で53kg台をマーク。
目標は達成したものの、年のせいか「病気か?」とか「やつれたね。」等悪い評価ばかり・・・;
その後、食事制限を解除した途端、5kg程リバウンドしたので、こちらを活用して再チャレンジ。

これまでも、毎日体重計に乗るようにしてましたが、グラフ化されるとさらにモチベーションが上がります。
グラフ上昇が怖い・・・
2011年10月7日スタート
開始時58.0kg   
-3.4kg
現在54.6kg 18.4%
あと1.6kg
目標53.0kg   

 

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ぶよこ
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160.0cm 86.6s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

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