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安室さん
35歳 女性
167.0cm 56.3s

26/7/23 お酒を控えて、すこーーしですが、食べたいもの食べてるけど 減ってきました! と...

りえぽん
48歳 女性
167.7cm 55.6s

小さな事からコツコツと やがて、大きな実を結ぶ… 今こそがんばり時!

あこあこ
38歳 女性
168.0cm 55.6s

サイト閉鎖で引っ越してきました(__) だいぶ 理想に近づきましたが 近づいては離れ… 急に...


po.
女性
169.0cm 55.8s

2013.5 90kg/40%からスタート 糖質制限とMECを意識した食事 適度な運動 体重・体調の維...

ほろにが
46歳 女性
166.0cm 53.1s

【私のダイエット軌跡】 2012年8月スタート! 半年後66kg→53kgへと、 13k...

リュウ
37歳 女性
164.5cm 52.5s

公開することで自分を追い込みたいと思います。 お腹に子供いないのに、いた時と同じ体重...


ココペリ
40代前半 女性
165.5cm 53.3s

1月目標 55kg 2月目標 53kg

オージーポーク
44歳 女性
165.0cm 52.6s

2015年11月、1年以上振りにダイエット開始。 2カ月前空手を始めてからの4キロ増(ーー;)ヤバイ ...

生水
30代後半 女性
169.0cm 57.0s

お引越ししてきました。 あ!と思った方、よろしくです!


茄子江
40代後半 女性
165.0cm 57.2s

寒くてジョギングをサボっていたら、あっという間に5キロオーバー? デブ体重が定着しないう...

こぶた貯金箱
40代前半 女性
165.5cm 54.1s

深刻な運動不足と体力の無さに気づき、スポーツジムに入会しました。 ジム入会前は体重56kg...

laserman123
24歳 男性
170.0cm 54.0s

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40代後半 男性 身長:167.5cm
24年4月17日
目標設定変更。(53kg)
この水準をキープしていく。

24年3月8日
目標達成!(49.8kg)
しかし、外見がみすぼらしい。orz

24年3月1日
目標設定変更。(49.9kg)達成できたら当面ダイエット休止。
50kg代前半をキープしていく事にする。

24年2月24日 51.9kg
未開の領域、52s切り達成。

24年1月21日 52.3kg達成。
−−−−−−−−−
23年3月、67kg前後から本格的にダイエットを開始。
方法は、不健康な「食事制限」で。
同年9月の定期健康診断で53kg台をマーク。
目標は達成したものの、年のせいか「病気か?」とか「やつれたね。」等悪い評価ばかり・・・;
その後、食事制限を解除した途端、5kg程リバウンドしたので、こちらを活用して再チャレンジ。

これまでも、毎日体重計に乗るようにしてましたが、グラフ化されるとさらにモチベーションが上がります。
グラフ上昇が怖い・・・
2011年10月7日スタート
開始時58.0kg   
-3.4kg
現在54.6kg 18.4%
あと1.6kg
目標53.0kg   

 

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