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美奈
40代後半 女性
156.0cm 53.0s

ポテチや饅頭などの間食はほぼしない。 勤務中に同僚からのお土産クッキー等 一日に最大で...

みぽ
44歳 女性
155.0cm 52.9s

かなり久々に人生最大値を叩き出してしまいました。60kgになってしまう前に、ダイエット頑張...

あかにゃん
20代後半 女性
154.0cm 52.3s

過度なダイエットより 美容と健康を心がけて…* 外身も中身も 素敵な女性になるこ...


ましゅ
50代前半 女性
157.0cm 53.5s

40キロ台になれたら嬉しい! 安定した40キロ台なら、なお嬉しい! 【2013年11月記入】 ...

*ふぅ*
40代後半 女性
156.0cm 57.0s

♪v(*'-^*)^☆

nokky
50代前半 女性
157.0cm 54.6s

いろいろツラい更年期、心身ともに健康を保って乗り越えよう!


みきすけ
40歳 女性
155.0cm 53.1s

甘いものが大好きな私。出産後体重が思うように戻らずイライラ。40kg代目指して頑張るぞ!

チョコ
40代前半 女性
157.2cm 55.5s

脱1日坊主!! まずは3日続ける

夕顔
48歳 女性
156.5cm 56.2s

目指せBMI21 生まれてこのかた ずーーーっと ぽっちゃりw 物心ついてからの平均体...


アリス
40代後半 女性
158.0cm 55.0s

男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。 典型的な下半身デブです(泣) ...

夏の終わり
50代後半 女性
157.0cm 56.7s

結婚から24年、体重は15kg増えました。 まだまだ許容範囲の中年太りと思っていました...

夏海
女性
153.0cm 53.8s

お腹を引っこめたい


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32歳 女性 身長:156.0cm
23年9月よりジムに通い始めました☆
筋肉もなかなか付けるの大変だし、脂肪を減らすのも大変!
じっくり頑張って、
真剣に肉体改造したいと思います。


お気軽にお声かけてください♪
一緒に頑張ってくれる方大募集です!!
2011年9月26日スタート
開始時53.6kg 23.4%
+0.8kg +0.1%
現在54.4kg 23.5%
あと7.4kg あと5.5%
目標47.0kg 18.0%

 

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40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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44歳 女性 
155.0cm 52.9s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.3s

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ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
29歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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