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30代前半 女性
162.0cm 68.3s

ダイエットSNSを久しぶりにやりたくなりました。 油はいい油を 『まごにはやさしい』の食...

だぶとも
女性
164.3cm 68.6s

目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられる...

エリナ
39歳 女性
161.5cm 67.4s

産後まったく痩せません・・。 運動もしてるんですが、それでプラスマイナスゼロという感じ...


ken-ken
60代前半 男性
164.6cm 64.6s

(第一ステップ 2014.12〜2015.10) 会社の健康診断でかなりの項目が要指導値だった。 成人病一...

ありんこ
30代前半 女性
162.0cm 63.2s

1月10日から毎日体重測定して、 自分でグラフを書いてきました。 今まで短期間で痩せること...

nagaiakio69
52歳 男性
165.0cm 66.8s

(´・ェ・`) 【ナガイダー改造計画第一期】 ・20時以降の食事を控える ・植物性蛋白質主...


みこ
40代後半 女性
165.0cm 65.6s

しばらくダイエットから離れてたら、人生最高(妊娠中除く)の体重に…(T-T) 踏み台昇降を始...

四捨五入で還暦
女性
162.0cm 68.3s

昨年糖質制限で14キロやせたあと、リバウンド。炭水化物が好きすぎるアラ還です。食べること...

エルィー
女性
165.0cm 66.6s

頑張ります。 宜しくお願いします<m(__)m>


べりー
10代後半 女性
162.0cm 64.9s

何度もダイエットを試みて、少し痩せてはリバウンドを繰り返してきました。。。 今度こそは...

はな
48歳 女性
164.0cm 65.0s

昨年末にせっかく痩せたのに、わずか半年足らずで元の体重に戻ってしまいました( ̄▽ ̄) 痩せ...

ゆみな
40代後半 女性
165.0cm 64.9s

はじめまして ゆみなです ♪〜・*・*・*・*・*・*・〜♪ 2017.8.18戻ってきました 6...


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35歳 女性 身長:164.5cm
気合い入れて頑張ります
2011年8月5日スタート
開始時66.0kg 28.0%
-0.4kg ±0%
現在65.6kg 28.0%
あと6.6kg あと5%
目標59.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
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15 16 17 18 19 20 21
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30代前半 女性 
162.0cm 68.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.6s

エリナ
39歳 女性 
161.5cm 67.4s

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しらい
女性 
159.5cm 53.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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