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kei
40代前半 女性
153.5cm 54.2s

鏡で見る自分の姿に凹む。。。なんとか、何を着ても気にしないようなくらいの体重と体のライ...

♪はぴ♪
40代後半 女性
156.0cm 55.9s

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みい
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ダイエット自体は、今年の7月から始めています。 始めた当初、65キロありました。 忙しく...


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40代前半 女性
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Luna
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出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。 若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰...

いそしはん
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まな
20代前半 女性
159.0cm 53.0s

食生活を見直したいと思います。 健康体になるぞ。

プリズム
34歳 女性
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美奈
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ましゅ
50代前半 女性
157.0cm 52.2s

40キロ台になれたら嬉しい! 安定した40キロ台なら、なお嬉しい! 【2013年11月記入】 ...

ぺだる
53歳 女性
158.0cm 54.2s

50代になったら、体重が増えたきり減りません。 もともと痩せていたわけではないけれど、 ...

nokky
50代前半 女性
157.0cm 54.9s

いろいろツラい更年期、心身ともに健康を保って乗り越えよう!


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29歳 女性 身長:156.5cm
大学生です。

体育会系の部活で、だいたい週6日運動してますが…
体重がやばいです!

入学当初54kg近くあって、部活の関係で激しい運動をするようになったので、52kgを切るところくらいまでいったのですが、、
冬あけたくらいから元に戻るどころか過去最高記録…(汗

がっつり筋トレしてるので、筋肉で重いのもあるとは言え…いくらなんでも重すぎなので…。

目標体重はあくまで目標!
とりあえず、運動は今まで通りで。
筋肉量UPさせつつ、、
無駄な間食を出来るだけ控えて
プラスマイナス
少しづつ減らしていければと思います。
2009年7月19日スタート
開始時55.0kg
-1.1kg
現在53.9kg
あと3.9kg
目標50.0kg

 

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